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Catégorie : Conseils

Drop d’une chaussure de running, comment le choisir ?

Ecrit par Guillaume Adam - Publié le 3 décembre 20197 décembre 2019

Le drop d’une chaussure fait partie des critères pour choisir la chaussure de running qui te convient le mieux. Cette notion a été popularisée par la mode des …

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Courir dans le froid en hiver : oui c’est possible !

Ecrit par Guillaume Adam - Publié le 19 novembre 201922 novembre 2019

Les températures baissent, la nuit arrive plus tôt, l’automne et l’hiver sont des saisons où la motivation du coureur est mise à rude épreuve. Il est souvent tentant …

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Syndrome de l’essuie-glace, comment le soigner ?

Ecrit par Guillaume Adam - Publié le 22 août 201927 novembre 2019

Le syndrome de l’essuie-glace est une des blessures les plus fréquentes chez le coureur. Cette blessure est aussi connu sous le nom de tendinite du tenseur du fascia …

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Eviter le mur du marathon, ça se passe dans la tête ?

Ecrit par Guillaume Adam - Publié le 4 juin 20194 juin 2019

Courir, c’est se lancer sans cesse de nouveaux défis. Celui dans lequel je me lance, à 28 ans, après plus de 15 ans de pratique de course à …

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Calcul temps de passage marathon et course

Ecrit par RunMotion - Publié le 28 février 20199 mars 2019

Cet outil de calcul des temps de passage te permet de visualiser en un clic tes prévisions de course, en fonction du chrono que tu vises. Un marathon, …

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Choisir son plan d’entraînement running

Ecrit par Guillaume Adam - Publié le 20 février 201929 novembre 2019

Tu t’es inscrit à ta prochaine course et tu t’es fixé un objectif ? Etre finisher ? Courir le marathon en moins de 3 heures ? Ou tout …

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