Ton plan d’entrainement personnalisé running, trail et triathlon pour réussir tes objectifs en course à pied
Tout ce qu’il te reste à faire, c’est courir !
Appli de running avec plan d’entraînement personnalisé
Sur plus de 8000 avis
Définis ton objectif
Selon tes ambitions (bien être, finisher, semi marathon, marathon, trail, etc…)
Entraine toi
Choisis le Coach virtuel qui te convient, obtiens des séances personnalisées et adaptées à tes objectifs
Atteins tes objectifs
tout en suivant ton évolution avec des bilans réguliers
Choisis ton objectif running
10km, semi, marathon, trail, triathlon, bien-être…
Chacun mérite un entrainement personnalisé pour progresser…
Définis ton objectif d’entrainement
- Préparer une course et être finisher
- Performer en compétition : route et trail
- Améliorer sa VO2max
- Améliorer sa VMA
- Courir pour perdre du poids
- Bien être
Chaque semaine, ton coach digital prépare ton plan d’entrainement en course à pied (+ PPG, vélo et natation si tu le souhaites)
En fonction de :
- Ton niveau : débutant à confirmé
- Tes lieux d’entrainement préférés : piste, route, chemin, montagne
- Ton agenda : c’est TOI qui choisis quand tu t’entraines
- Ton état de forme
- Tes entraînements réalisés et synchronisés avec ta montre GPS
Laisse toi entrainer et réussis tes objectifs !
« Que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé, notre mission est de t’aider à t’épanouir par la course à pied, avec un entraînement adapté et un coach motivant ! »
Romain et Guillaume
Créateurs de RunMotion Coach
Ton nouveau module PPG !
Améliore tes performances et atteins tes objectifs plus rapidement avec le nouveau module de préparation physique générale !
- Accès à plus de 50 exercices
- Explication simples et détaillées
- Intégration dans ton plan d’entraînement
- Exercices co-réalisés avec un kinésithérapeute
- Disponible avec l’abonnement premium
Ce que vous dites de nous
Sur plus de 6000 avis
Atteins tes objectifs en course à pied avec RunMotion Coach !
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RunMotion coach dans les médias
« Un très très gros succès au près des 13 milions de coureurs Français »
BFM Business
« L’application permet désormais de construire le renforcement musculaire en lien direct avec le programme de course à pied »
Nature trail
« RunMotion innove par sa façon d’approcher le monde de la course à pied et mérite d’être découverte »
Runner’s world
Recommandé par les plus belles courses à pied
RunMotion Coach est coach officiel ou partenaire des nombreuses courses sur route et trail en France et à l’international.
faq
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Pourquoi prendre la version Premium ?
La version Premium est disponible en abonnement sur les Stores avec une période d’essai de 7 jours. Tu peux l’annuler à tout moment.
En Premium, tu optimises tes chances de succès avec :
– un entrainement complet : préparation physique, nutrition, conseils, préparation mentale, entrainement croisé…
– une modification de l’entrainement possible chaque semaine
– une intégration complète à ton environnement (agenda & montre GPS)
Tout ce qu’il te reste à faire, c’est courir.
S’abonner à la version Premium, c’est aussi soutenir une entreprise basée dans les Alpes, et nous permettre de développer de nouvelles fonctionnalités pour vous offrir la meilleure expérience possible.
Puis-je préparer mon prochain marathon avec l’appli ?
Les plans d’entrainement de RunMotion Coach ont été préparés pour l’ensemble des distances sur route : 5km, 10km, semi-marathon et marathon, par des coachs expérimentés ayant entraîné des coureurs de niveau débutant à international.
Les sorties longues sont d’une durée jusqu’à 2h30, suivant les profils et de quand tu rentres le marathon en objectif.
Est-ce que l’entrainement est adapté pour le trail ?
Les programmes d’entrainement de RunMotion Coach ont été conçus pour le trail avec des séances spécifiques comme la rando-course et du seuil, adaptées en fonction de tes terrains de jeu disponibles (urbain ou montagne).
Ton coach digital prend en compte la distance et le dénivelé de tes objectifs trail.
De la préparation physique, les entrainements croisés en vélo et natation et des contenus nutrition sont aussi disponibles en mode Premium.
RunMotion Coach est le coach officiel UTMB® depuis 2021
Je suis débutant, est-ce que RunMotion est pour moi ?
Bienvenue dans la grande famille des coureurs ! Nous avons tous un jour enfilé notre première paire de running. Tu peux définir un premier objectif de courir 30 minutes ou 1 heure sans t’arrêter.
Pendant 6 semaines, tu auras des séances alternant marche et course à pied, et nous parions que tu arriveras à courir 30 minutes sans t’arrêter 😉
Retrouve également des objectifs bien-être, perte de poids et arrêter de fumer.
Nous sommes là pour toi !
RunMotion Coach a été fondé par Romain et Guillaume ADAM, tous les deux marathoniens (2h34 et 2h23) et finishers de l'UTMB. Ils courent chacun depuis plus de 20 ans.
Guillaume est coach running diplômé, ex-chercheur au MIT/CNRS, et auteur du livre Ma bible du running, du trail et du marathon.
Aujourd'hui, nous sommes une dizaine à travailler dans l’équipe de RunMotion Coach, et comme toi nous adorons courir !
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Notre équipe et notre communauté se feront un plaisir de te répondre. Tu bénéficieras aussi de conseils et astuces sur le monde de la course à pied !
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