Ton plan d’entrainement personnalisé pour tes objectifs running
Choisis ton objectif : 10km, Semi, Marathon, Trail, Bien-être…
Tout ce qu’il te reste à faire, c’est courir !
compatible avec
Chacun mérite un entrainement personnalisé pour…
Progresser en course à pied
Définis ton objectif d’entrainement
Courir pour te sentir bien
Préparer une course et être finisher
Performer en compétition : route et trail
Ton coach digital prépare ton plan d’entrainement chaque semaine
En fonction de ton niveau : débutant à confirmé
De ton agenda : c’est TOI qui choisis quand tu t’entraines
Ton état de forme
Et tes lieux d’entrainement préférés : piste, route, chemin, montagne
“Que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé, notre mission est de t’aider à t’épanouir par la course à pied, avec un entrainement adapté et un coach motivant !”
Romain et Guillaume
Créateurs de RunMotion Coach
Abonnements Premium
Télécharge gratuitement l’application RunMotion Coach pour avoir un plan d’entrainement sur-mesure. Pour optimiser tes chances de réussite et plus de fonctionnalités, tu peux passer Premium à tout moment (14 jours d’essai).
Free
0,00€
/ mois
Plan d’entrainement personnalisé : route et trail
Calcul des allures d’entrainement
Prépare plusieurs objectifs à la fois
Importe les activités que tu as faites avec ta montre
Exporte tes séances vers Google Calendar et ta montre Garmin
Connais ta VMA et indice d’endurance
Choisis le coach positif, autoritaire ou philosophe
Conseils : entrainement, récupération, gestion de course, nutrition…
Préparation physique (PPG) et Préparation mentale
Premium
à partir de 5,00€
/ mois
Plan d’entrainement personnalisé et évolutif
Calcul des allures d’entrainement
Prépare plusieurs objectifs à la fois
Importe les activités que tu as faites avec ta montre
Exporte tes séances vers Google Calendar et ta montre Garmin
Connais ta VMA et indice d’endurance
Choisis le coach positif, autoritaire ou philosophe
Conseils : entrainement, récupération, gestion de course, nutrition…
Préparation physique (PPG) et Préparation mentale
François
Super application créée par des passionnés pour tous ceux qui souhaitent s’entretenir, progresser, atteindre un objectif voir performer. L’application est en évolution permanente et les créateurs sont toujours à l’écoute pour corriger des anomalies, apporter des améliorations et donner des conseils.
FAQ
Pourquoi prendre la version Premium ?
La version Premium est disponible pour un test de 15 jours. Tu peux l’annuler à tout moment.
En Premium, tu optimises tes chances de succès avec :
– un entrainement complet : préparation physique, nutrition, conseils, préparation mentale…
– une intégration complète à ton environnement (agenda & montre GPS)
Tout ce qu’il te reste à faire, c’est courir.
S’abonner à la version Premium, c’est aussi soutenir une entreprise basée dans les Alpes, et nous permettre de développer de nouvelles fonctionnalités pour vous offrir la meilleure expérience possible.
Puis-je préparer mon prochain marathon avec l’appli ?
Les plans d’entrainement de RunMotion Coach ont été préparés pour l’ensemble des distances sur route : 5km, 10km, semi-marathon et marathon, par des coachs expérimentés ayant entraîné des coureurs de niveau débutant à international.
Les sorties longues sont d’une durée jusqu’à 2h30, suivant les profils et de quand tu rentres le marathon en objectif.
Est-ce adapté pour le trail ?
Les programmes d’entrainement de RunMotion Coach ont été conçus pour le trail avec des séances spécifiques comme la rando-course et du seuil, adaptées en fonction de tes terrains de jeu disponibles (urbain ou montagne).
Ton coach digital prend en compte la distance et le dénivelé de tes objectifs trail.
De la préparation physique et des contenus nutrition sont aussi disponibles en mode Premium.
Je suis débutant, est-ce que RunMotion est pour moi ?
Bienvenue dans la grande famille des coureurs ! Nous avons tous un jour enfilé notre première paire de running. Tu peux définir un premier objectif de courir 30 minutes ou 1 heure sans t’arrêter.
Pendant 6 semaines, tu auras des séances alternant marche et course à pied, et nous parions que tu arriveras à courir 30 minutes sans t’arrêter 😉
Retrouve également des objectifs bien-être, perte de poids et arrêter de fumer.
RunMotion Coach dans les médias
Pratique quand on ne peut pas se rendre en club à des horaires fixes chaque semaine.
RunMotion innove par sa façon d’approcher le monde de la course à pied et mérite d’être découverte.
Avoir un coach personnel pour progresser en course à pied ou préparer un objectif précis, on en rêve toutes...
Les fondateurs
RunMotion est développé par une équipe d’ingénieurs et de passionnés de running et trail. Entre en contact avec les fondateurs pour plus d’informations
Guillaume Adam
Athlète de l'équipe de France, ingénieur ayant travaillé au MIT sur la prédiction de performance.
Romain Adam
Coureur de niveau régional de la piste au trail, spécialiste du monde des start-up.
Paul Waroquier
Champion de France Master, coach et mentor d'athlètes confirmés.
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RunMotion Coach
Ton coach digital RunMotion te motive et te donne de l’énergie pour atteindre tes objectifs, avec des messages et des vidéos adaptées à ton profil et ta préparation