Atteins tes objectifs running
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonyme de repas caloriques. C’est normal et ces petits écarts font du bien. Le froid donne aussi moins envie de sortir …
Continuer la lecture de « Comment gérer ses entrainements pendant les fêtes ? »
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes d’excès. Excès de chocolat, d’alcool et de calories. Tu as peut-être même pris quelques kilos. Nous allons te donner quelques …
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Vasco est un coureur régulier, qui court du 5km au semi-marathon. D’origine portugaise, fan du Benfica Lisbonne en football, il vit maintenant près de Bordeaux. Il aime partager …
Continuer la lecture de « Vasco bat son record personnel sur semi-marathon »
Courir un marathon est déjà un accomplissement incroyable pour beaucoup de personnes, même les coureurs réguliers. La question du chrono revient souvent : c’est quoi un bon chrono …
Continuer la lecture de « C’est quoi un bon chrono sur marathon ? »
Les études, bien que peu nombreuses, le démontrent souvent, la pratique du sport pour une femme enceinte a des vertus clairement établies (1) . Certaines disciplines toutefois sont …
Continuer la lecture de « Courir enceinte, raisonnable ou pas ? »
La course à pied a permis à Aurélie de grandir et de s’épanouir. « Je n’aurais jamais cru qu’à 27 ans, j’aurais 3 marathons à mon actif et tout …
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Tu aimes courir ou tu aimerais courir avec ton chien ? Le canicross consiste à courir avec son chien attaché devant soi. Lorsque le chien et son maître …
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Mickaël aime les défis longues distances. Il participe à des épreuves comme Le Dernier Homme Debout, où il faut parcourir le plus de boucles de 7.2km et vient …
Continuer la lecture de « Mickaël termine 15ème de l’UTMJ (180km 7500D+) ! »
La course à pied est un sport qui a plein d’atouts. Elle peut-être pratiquée n’importe où, n’importe quand, il suffit d’enfiler une paire de running et d’y aller …
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Mélusine court depuis des années, et est vraiment devenue accro depuis 5 ans. Elle ne se sentait pas capable de courir un semi marathon et elle l’a fait. …
Continuer la lecture de « Mélusine réussit ses défis sportifs un par un ! »