Vincent a pratiqué le judo en compétition pendant très longtemps. Constatant qu’il avait quelques kilos en trop pour concourir dans sa catégorie de poids habituelle, il s’est mis …
Continuer la lecture de « Vincent est finisher de la SaintéSprint (24km/350m de D+) ! »
Chez RunMotion Coach, nous avons une ambition claire : devenir le leader mondial du coaching en course à pied. Développée au cœur des Alpes françaises, nous avons à coeur de démocratiser …
Continuer la lecture de « RunMotion Coach : futur leader mondial du coaching en course à pied »
Les étirements sont souvent délaissés par les coureurs. La plupart d’entre nous ne savent pas quels étirements faire ni à quels moments les réaliser (ou ne pas les …
Continuer la lecture de « Les étirements dans RunMotion Coach »
Les étirements jouent un rôle clé dans la préparation et la récupération des coureurs. Ils permettent d’améliorer la mobilité, d’augmenter la flexibilité musculaire, de réduire les risques de …
Continuer la lecture de « 10 étirements pour la course à pied : les essentiels »
Ancien footballeur jusqu’à l’âge de 18 ans, Benjamin s’est ensuite consacré au triathlon pendant 4 ans. Son métier de cascadeur a ensuite freiné la pratique de ce sport, …
Continuer la lecture de « Benjamin a couru les 25km de la Magique du Père Noël »
Ça y est, 2025 est là ! Alors c’est le moment de te décider pour tes prochaines courses ! L’équipe RunMotion Coach t’as fait un top des courses …
Continuer la lecture de « Top des courses sur route et trail 2025 »
L’Ultra Sierra Nevada est bien plus qu’une simple course de trail. C’est une véritable aventure sportive qui se déroule chaque année dans la province de Grenade, en Andalousie. …
Nico a toujours été passionné par le sport, pratiquant tour à tour le rugby, le football et le handball. Pour lui, l’activité physique a toujours été synonyme de …
Continuer la lecture de « Nicolas court les 90km du Mont-Blanc en moins de 19h ! »
Iten, connu comme le berceau des champions de la course à pied, est un lieu mythique pour tout coureur passionné. Avec RunMotion Coach, offrez-vous un séjour inoubliable au RUN’IX Athletic …
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Arnaud, coureur émérite, nous raconte son expérience sur le Marathon de la Rochelle. Récit. Comment s’est passé ton Marathon de la Rochelle ? Après une belle préparation Marathon …
Continuer la lecture de « Arnaud court le Marathon de la Rochelle en 3h30 ! »
Gaëtan est finisher de la SaintExpress, l’une des courses de la SaintéLyon. Pour RunMotion Coach, il accepte de revenir sur cette course. Récit. Comment s’est passé ta SaintExpress …
Continuer la lecture de « Gaëtan est finisher de la SaintExpress (45km) »
Jérome est finisher de la SaintéLyon (format 82km). Son objectif initial était de boucler la course en moins de 12 heures, mais plusieurs imprévus sont venus compliquer son …
Continuer la lecture de « Jérôme est finisher de la SaintéLyon en 14h53 ! »
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