Les inscriptions au Semi-Marathon de Paris 2027 sont très attendues. Habituellement accessibles plusieurs mois avant la course, elles devraient connaître un calendrier particulier cette année en raison du …
Continuer la lecture de « Semi de Paris 2027 : quand ouvriront les inscriptions ? »
Les inscriptions au Marathon de Paris 2027 suscitent déjà de nombreuses interrogations. Habituellement ouvertes peu après l’édition précédente, elles se font cette fois attendre en raison d’un changement …
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Depuis quelques années, les chaussures carbone ont révolutionné la course sur route. On les voit aux pieds des meilleurs coureurs du monde, sur les marathons, les semi-marathons… mais …
Continuer la lecture de « Chaussures carbone : utiles pour un 10 km ? »
Courir son premier 10 km est un objectif qui marque souvent un tournant dans une vie de coureur. Pour certains, c’est le premier dossard, pour d’autres c’est le …
Tu as décidé de te lancer un nouveau défi en courant ton premier 10 km. Bravo ! Une fois la décision prise, une nouvelle question arrive souvent : comment …
Continuer la lecture de « Comment choisir son premier 10 km ? »
Tu prépares ton premier 10 km et tu te demandes si une montre GPS est indispensable ? C’est une question que beaucoup de coureurs débutants se posent. En …
Continuer la lecture de « Faut-il une montre GPS pour ton premier 10 km ? »
Le 10 km est une distance à la fois accessible et exigeante. Couru entre 30 minutes pour les meilleurs et plus d’une heure pour de nombreux coureurs, il …
Continuer la lecture de « Les séances les plus efficaces pour progresser sur 10 km »
Le trail court est aujourd’hui l’une des disciplines les plus dynamiques du trail running. De 10 à 45km, ces épreuves demandent des chaussures capables d’offrir un excellent compromis …
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Tu cherches un plan d’entraînement semi-marathon 2h15 pour préparer ton prochain objectif ? Courir un semi-marathon en 2h15 est un excellent défi lorsque l’on débute en course à pied ou …
Tu cherches un plan d’entraînement semi-marathon 2h30 pour préparer ton premier semi-marathon ? Cet objectif est idéal si tu débutes en course à pied ou si tu souhaites simplement terminer …
Tu cherches un plan d’entraînement semi-marathon pour préparer ton prochain défi ? Passer sous la barre symbolique des 2 heures est l’un des objectifs les plus populaires chez …
Tu cherches un plan d’entraînement semi-marathon 1h45 pour préparer ton prochain objectif ? Avec une allure moyenne de 4 min 58 s par kilomètre, courir un semi-marathon en …
