Des foulées pour renaître, l’histoire inspirante de Jean-François Lajeunesse
Chacun a une histoire singulière avec la course à pied. Vous avez peut-être déjà lu l’histoire de Steve Way, fumeur en surpoids, transformé en champion de marathon ou …
Le negative split, une stratégie payante ?
Le negative split est une stratégie qui revient sur le devant de la scène, avec le record du monde du marathon de Eliud Kipchoge. Voyons ensemble ce que …
Continuer la lecture de « Le negative split, une stratégie payante ? »
La Saintélyon, la doyenne des courses nature
Aujourd’hui, la Saintélyon est la course incontournable de l’hiver pour chaque traileur. Lors de l’édition 2017, 17 000 coureurs ont pris le départ sur les 7 formats différents …
Continuer la lecture de « La Saintélyon, la doyenne des courses nature »
La barrière des 2 heures au marathon infranchissable ?
Le record du monde d’Eliud Kipchoge au marathon en 2h01’39 a relancé les espoirs les plus fous d’un homme sous les 2 heures au marathon ! Est-ce envisageable …
Continuer la lecture de « La barrière des 2 heures au marathon infranchissable ? »
La maltodextrine, l’ingrédient magique ?
Ces dernières années, la maltodextrine a fait son entrée dans la nutrition des sportifs d’endurance. Dans la dernière semaine pré-compétition, elle est utilisée pour faire ses stocks de …
Continuer la lecture de « La maltodextrine, l’ingrédient magique ? »
Courir, est-ce mauvais pour la santé ?
On a tous entendu un jour quelqu’un dire : « courir c’est mauvais pour la santé ! » Ou sacrilège, tu t’es peut-être toi-même déjà entendu dire cette phrase …
Continuer la lecture de « Courir, est-ce mauvais pour la santé ? »