Tu as une douleur lorsque tu cours ? Ca arrive, le corps te signale que quelque chose ne va pas, et mieux vaut l’écouter rapidement plutôt que de …
Continuer la lecture de « Comment gérer une blessure en course à pied ? »
Les concepts de puissance critique, dans les sports d’endurance, et de vitesse critique en course à pied tiennent une part importante dans la discipline de la physiologie. Sans …
Continuer la lecture de « Pourquoi la vitesse critique est un concept erroné ? »
En Juin, à 45km de Marrakech, se tiendra le High Atlas Ultra-Trail. N’ayant pas pu être organisé en 2020 et 2021 pour cause de COVID, le High Atlas …
Avant une compétition importante, il est tentant de réaliser un dernier test pour se rassurer ou profiter de la forme pour améliorer son record personnel. Si tu cours …
Continuer la lecture de « Quand faire un semi-marathon en préparation d’un marathon ? »
Romain a débuté la course à pied en 2022 pour s’aérer l’esprit tout en intégrant un effort physique. De fil en aiguille, il s’est pris au jeu et …
Continuer la lecture de « Romain réussit ses débuts sur trail et trail urbain ! »
Le 7 mai 2023 se tiendra le Trail Nivolet-Revard organisé par l’Elan Voglanais présidé par Monsieur le Duc de Savoie : Ugo Ferrari. Pas moins de 1500 coureurs sont …
Continuer la lecture de « Le Trail Nivolet-Revard, made in Savoie »
Il est de plus en plus courant de faire appel à un coach running en ligne pour améliorer ses performances en course à pied. Un coach en ligne …
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Le tapis de course est une solution intéressante lorsqu’il fait trop froid, lors d’une tempête, la nuit, ou même pour trouver du dénivelé ! Le tapis de course …
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Stéphanie, amoureuse de la course à pied, s’est lancée un grand défi : courir 5 marathons en 2022. De quoi enrichir sa collection de médailles, mais surtout son …
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Le Marathon de La Rochelle Serge Vigot est l’un des marathons mythiques en France. Créé en 1991, le Marathon de La Rochelle Serge Vigot clôture généralement le calendrier …
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Le Marathon de New York est un de ces marathons mythiques, au même titre que le Marathon de Boston. Il est réputé pour son ambiance extraordinaire et ses …
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Les courses sur route et les marathons en particulier connaissent un vrai succès. Retrouve notre sélection du top 10 des marathons en France en 2022.
