Atteins tes objectifs running
Qui n’a pas encore entendu parlé des régimes sans sucre ? Chaque Français consomme en moyenne 30 kilogrammes de sucre par an. La faute à de mauvaises habitudes …
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Tu viens de finir de soigner une blessure ou tu as pris quelques semaines de repos ? Il est temps de reprendre les chemins de l’entraînement 😉 Il …
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Le VO2max est le débit maximal d’oxygène qu’un individu consomme lors d’un effort intense. Comment peut-on le déterminer ? Quelles sont les valeurs habituelles ? Quel est son …
Qui n’a jamais entendu le dicton : “Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir” ? Le petit déjeuner …
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L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est utilisé par l’Organisme Mondial de la Santé pour mesurer le surpoids et l’obésité. Cette mesure est valide pour les hommes et les …
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L’addiction au sport est officiellement considérée comme une maladie par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) depuis 2011. C’est ce qu’on appelle la bigorexie ! Est-ce grave docteur …
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