Atteins tes objectifs running
Tu vas courir un trail ou un ultra trail ? La gestion de l’alimentation n’est pas à prendre à la légère. Elle est l’une des sources d’abandon les …
Continuer la lecture de « Comment s’alimenter sur un trail ou ultra trail ? »
Comme de nombreux coureurs, Frédéric s’est servi de la RunMotion Race pour retrouver la forme et la motivation ! Il fera même mieux que ça puisqu’il bat son …
Continuer la lecture de « Frédéric retrouve de bonnes sensations et bat son RP sur 10km »
Tu prends bientôt le départ d’un marathon ? Que ce soit ton premier marathon ou que tu en aies déjà fait, il est très important de préparer sa …
Continuer la lecture de « Quelle alimentation sur marathon ? »
Pour Margot, courir a toujours été synonyme de liberté ! Voici comment elle définit sa pratique : « Accompagnée de préférence, toujours motivée et plutôt dans un esprit de …
Continuer la lecture de « La RunMotion Race : une reprise en douceur pour Margot ! »
Pour la majorité des coureurs, cela paraît évident que la course à pied contribue à leur bien-être. De nombreuses études scientifiques viennent confirmer les bienfaits du running sur …
Continuer la lecture de « Les bienfaits du running sur la santé »
Pour aider chacun à se motiver pour le début de l’été, nous avons créé la RunMotion Race le 5 Juillet. De nombreux coureurs ont battu leur record personnel, …
Continuer la lecture de « Greg bat son RP sur 5km pendant la RunMotion Race ! »
Tu prends bientôt le départ d’un semi-marathon ? Beaucoup de coureurs se posent la questions de comment s’alimenter sur un semi-marathon. Plus long qu’un 10km mais moins exigeant …
Continuer la lecture de « Comment s’alimenter sur un semi-marathon ? »
Sébastien est webmaster du club de course à pied MAUVES ATTITUDES situé à proximité d’Orléans dans le Loiret. Il a profité du confinement pour découvrir l’application en se …
Continuer la lecture de « Sébastien passe sous les 40 minutes au 10km ! »
Tu vas bientôt courir un 5km ou un 10km et tu te poses la question de comment t’alimenter sur ta course ? Nous allons te donner quelques conseils …
Continuer la lecture de « Faut-il se ravitailler sur un 5km ou 10km ? »
Lorsqu’on est coureur, on a tous connu ce moment. On n’a pas envie d’aller courir. Et finalement on se motive tant bien que mal. En rentrant chez soi …
Continuer la lecture de « Les endorphines : le running génère cet hormone du bonheur »