Tu aimes RunMotion Coach et tu veux faire découvrir l’application à tes amis ? Avec notre nouveau programme de parrainage, offre leur 1 mois de Premium et tente de gagner des …
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Si tu es une femme et que tu souhaites débuter le trail, cet article est fait pour toi ! Nous te proposons des conseils pratiques, étape par étape, …
Le trail, avec ses terrains variés et ses défis techniques, demande un minimum de préparation si tu veux progresser tout en évitant les blessures. Que tu débutes ou …
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Préparer un trail, c’est bien plus qu’un défi sportif ! Tu te demandes comment concilier un quotidien chargé et l’entraînement ? Comment adapter ton programme à ton niveau, à …
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Vincent a pratiqué le judo en compétition pendant très longtemps. Constatant qu’il avait quelques kilos en trop pour concourir dans sa catégorie de poids habituelle, il s’est mis …
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Que tu débutes dans le trail ou que tu sois une coureuse expérimentée, disposer d’un équipement adapté est essentiel pour profiter pleinement de chaque sortie. Bien qu’une grande …
Il est vrai que le calendrier regorge de pleins de dates qui célèbrent un événement ou une cause spéciale. Mais savais-tu que notre sport préféré, le running, avait …
Chez RunMotion Coach, nous avons une ambition claire : devenir le leader mondial du coaching en course à pied. Développée au cœur des Alpes françaises, nous avons à coeur de démocratiser …
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Les étirements sont souvent délaissés par les coureurs. La plupart d’entre nous ne savent pas quels étirements faire ni à quels moments les réaliser (ou ne pas les …
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Les étirements jouent un rôle clé dans la préparation et la récupération des coureurs. Ils permettent d’améliorer la mobilité, d’augmenter la flexibilité musculaire, de réduire les risques de …
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Ancien footballeur jusqu’à l’âge de 18 ans, Benjamin s’est ensuite consacré au triathlon pendant 4 ans. Son métier de cascadeur a ensuite freiné la pratique de ce sport, …
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Nous avons créé RunMotion Coach pour permettre à chacun de réussir ses objectifs en course à pied. Coachs et athlètes de haut niveau, nous avons franchi les étapes …
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