La cote ITRA est l’indice de performance en trail. Elle sert à établir le classement de référence en trail, mais aussi à comparer ses propres performances en trail. …
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Du 23 au 29 août 2021, des milliers de coureurs se sont rendus à Chamonix. La capitale du trail située en Haute-Savoie s’est transformée, le temps d’une semaine, …
Continuer la lecture de « L’UTMB® : un évènement unique au monde »
Tu es inscrit sur une des courses UTMB® Mont-Blanc fin août : l’UTMB®, la CCC®, la TDS®, l’OCC, la MCC ou la PTL® ? RunMotion Coach est le coach …
Continuer la lecture de « Réussir son UTMB® Mont-Blanc avec un plan d’entrainement personnalisé »
L’UTMB® Mont-Blanc est devenu incontournable dans le monde, c’est aujourd’hui l’un des évènements de trail les plus disputés avec les meilleurs ultra-trailers de la planète ! C’est un …
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Lorsque tu fais du trail, à l’entrainement ou en compétition, tu peux te poser la question de l’utilité de prendre des bâtons. C’est particulièrement recommandé sur les efforts …
Continuer la lecture de « Comment choisir ses bâtons de trail »
La préparation physique générale, que l’on abrège en PPG, est un élément souvent négligé par les coureurs. C’est pourtant un facteur de progression intéressant, au même titre que …
Pour performer en trail ou pour être en sécurité, il est recommandé d’avoir un équipement trail adéquat qui dépend de plusieurs facteurs. On n’aura pas le même matériel …
Continuer la lecture de « Le matériel en trail : bien s’équiper »
Les trails et courses en montagnes jouissent d’un énorme engouement, avec des participants toujours plus nombreux. Outre le défi sportif, les adeptes de ces trails recherchent avant tout …
Continuer la lecture de « Tour du monde de l’Ultra Trail, dépaysement garanti ! »
Kilian Jornet fait partie de ces sportifs qui inspirent des millions de personnes dans le monde. Son histoire, son palmarès et sa philosophie de vie font du Catalan …
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