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Catégorie : Trail

Du trail court à l’ultra trail, courir dans les montagnes ou sur terrain vallonné demande des adaptations par rapport au plat. Retrouve tous nos conseils spécifiques au trail.

Cote ITRA VS UTMB® Index : quelles différences ?

Par Alanis Duc - Publié le 17 mars 202218 mars 2022
Trail

Avec l’arrivée de son nouveau circuit mondial, l’UTMB a crée sa propre cotation dans le trail : l’UTMB® Index. Jusqu’à aujourd’hui, c’est la cote ITRA qui permet d’effectuer …

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Progresser en trail-running

Par Alanis Duc - Publié le 1 mars 20222 mars 2022
Entraînement Trail

Cette année tu as programmé un objectif trail dans ton calendrier de compétitions ? Tu souhaites t’améliorer dans cette pratique ? Voici nos conseils pour progresser en trail-running. …

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UTMB® World Series : tout comprendre du plus grand circuit mondial de trail

Par Alanis Duc - Publié le 25 janvier 202226 janvier 2022
Trail

Tu as déjà lu des articles à propos de l’UTMB® World Series mais tu n’as pas encore tout compris à la nouvelle organisation ? Alors cet article est …

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Guide des courses sur route et trails en 2022

Par Alanis Duc - Publié le 1 janvier 20222 mars 2022
Courses Idées parcours Trail

Une nouvelle saison de course à pied s’ouvre à toi pour 2022 ou tu souhaites peut-être te lancer dans la compétition ? Il existes des milliers de courses …

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Le classement en trail avec la cote ITRA

Par Guillaume Adam - Publié le 18 septembre 202118 mars 2022
Trail

La cote ITRA est l’indice de performance en trail. Elle sert à établir le classement de référence en trail, mais aussi à comparer ses propres performances en trail. …

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L’UTMB® : un évènement unique au monde

Par Alanis Duc - Publié le 31 août 20212 septembre 2021
Actualités RunMotion Courses Trail

Du 23 au 29 août 2021, des milliers de coureurs se sont rendus à Chamonix. La capitale du trail située en Haute-Savoie s’est transformée, le temps d’une semaine, …

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Réussir son UTMB® Mont-Blanc avec un plan d’entrainement personnalisé

Par RunMotion - Publié le 16 mai 20214 mai 2022
Trail

Tu es inscrit sur une des courses UTMB® Mont-Blanc fin août : l’UTMB®, la CCC®, la TDS®, l’OCC, la MCC ou la PTL® ? RunMotion Coach est le coach …

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L’histoire de l’UTMB® Mont-Blanc

Par Océane Moro - Publié le 2 avril 202123 août 2021
Trail

L’UTMB® Mont-Blanc est devenu incontournable dans le monde, c’est aujourd’hui l’un des évènements de trail les plus disputés avec les meilleurs ultra-trailers de la planète !  C’est un …

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Comment choisir ses bâtons de trail

Par Romain Adam - Publié le 9 juin 20207 septembre 2021
Matériel & Test Trail

Lorsque tu fais du trail, à l’entrainement ou en compétition, tu peux te poser la question de l’utilité de prendre des bâtons. C’est particulièrement recommandé sur les efforts …

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La PPG pour le running & trail

Par Guillaume Adam - Publié le 30 mars 202024 avril 2021
Entraînement Trail

La préparation physique générale, que l’on abrège en PPG, est un élément souvent négligé par les coureurs. C’est pourtant un facteur de progression intéressant, au même titre que …

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