Atteins tes objectifs running
Lorsque tu fais du trail, à l’entrainement ou en compétition, tu peux te poser la question de l’utilité de prendre des bâtons. C’est particulièrement recommandé sur les efforts …
Continuer la lecture de « Comment choisir ses bâtons de trail »
La préparation physique générale, que l’on abrège en PPG, est un élément souvent négligé par les coureurs. C’est pourtant un facteur de progression intéressant, au même titre que …
Pour performer en trail ou pour être en sécurité, il est recommandé d’avoir un équipement trail adéquat qui dépend de plusieurs facteurs. On n’aura pas le même matériel …
Continuer la lecture de « Le matériel en trail : bien s’équiper »
Les trails et courses en montagnes jouissent d’un énorme engouement, avec des participants toujours plus nombreux. Outre le défi sportif, les adeptes de ces trails recherchent avant tout …
Continuer la lecture de « Tour du monde de l’Ultra Trail, dépaysement garanti ! »
Kilian Jornet fait partie de ces sportifs qui inspirent des millions de personnes dans le monde. Son histoire, son palmarès et sa philosophie de vie font du Catalan …
Continuer la lecture de « Kilian Jornet, l’ultra-terrestre du trail ! »
Le trail est synonyme d’espace en nature et le plus souvent en montagne. Or, pour ceux qui habitent en ville, à Paris, Lyon, Bordeaux, Lille, Bruxelles, ou autres, …
Continuer la lecture de « Comment s’entraîner en ville pour un trail ? »
La montagne ça vous gagne ! Ce slogan pourrait résumer l’engouement pour la pratique du trail. Véritable phénomène dans le monde de la course à pied, débuter le …
Continuer la lecture de « Comment débuter le trail et se faire plaisir ? »
Aujourd’hui, la Saintélyon est la course incontournable de l’hiver pour chaque traileur. Lors de l’édition 2017, 17 000 coureurs ont pris le départ sur les 7 formats différents …
Continuer la lecture de « La Saintélyon, la doyenne des courses nature »