Le marathon est plus qu’une course, c’est une aventure ! Retrouve nos conseils et articles sur cette distance mythique.
Tu veux battre ton record personnel sur la distance reine ? Tu cherches un marathon plat pour améliorer tes chances de réussites ? Je te présente un top 10 des …
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Une séance a été popularisée par l’Américain Bart Yasso, patron de l’influent magazine Runner’s World. Il serait possible à partir d’une séance de 10 fois 800 mètres d’estimer …
Continuer la lecture de « La séance Yasso 10x800m pour le marathon, mythe ou réalité ? »
Le Marathon de New York est un de ces marathons mythiques, au même titre que le Marathon de Boston. Il est réputé pour son ambiance extraordinaire et ses …
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Les courses sur route et les marathons en particulier connaissent un vrai succès. Retrouve notre sélection du top 10 des marathons en France en 2022.
La sortie longue est une séance essentielle dans une préparation marathon ou semi-marathon. On retrouve plusieurs types de séances longues dans un plan d’entrainement. Voyons ici les allures, …
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On connait tous un coureur qui fait plusieurs marathons par an, parfois plus d’une dizaine de marathons en une année. Si cela semble lui convenir, ce n’est pas …
Continuer la lecture de « Combien de marathons par an est-il raisonnable de courir ? »
Eliud Kipchoge est une légende de la course à pied ! Premier homme à courir les 42,195km du marathon en moins de 2 heures, le Kenyan possède également …
Continuer la lecture de « Eliud Kipchoge : analyse de ses performances sur marathon »
Le Marathon de Londres est un marathon mythique ! Il est l’un des deux seuls des Six Marathon Majors en Europe, avec le Marathon de Berlin. Les atouts …
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Le Marathon de Berlin est réputé pour être le marathon le plus rapide du monde ! En effet, les 7 derniers records du monde du marathon ont été …
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Le marathon est une épreuve mythique qui fait rêver de nombreux sportifs. Quelque soit celui que tu fais, la distance marathon est toujours de 42,195km. Pourquoi me dirais-tu …
Continuer la lecture de « Pourquoi la distance marathon est de 42.195km ? »
Un marathon est une course exigeante pour le corps ! C’est vrai pour un marathon mais aussi pour une course longue en trail ou sur route. Tu viens …
Continuer la lecture de « La récupération post marathon ou après un effort long »
Après chaque marathon, on voit des milliers de coureurs se demander pourquoi ils auraient couru 42,8 ou 44km sur le marathon. On entend les mêmes plaintes sur les …
Continuer la lecture de « Pourquoi mon GPS me dit que j’ai fait plus de 42,195 km sur marathon ? »