Atteins tes objectifs running
Mes proches, amis, collègues me demandent souvent comment je fais pour concilier vie professionnelle et running. Ce n’est pas toujours simple lorsqu’on a un emploi du temps chargé …
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Chacun a une histoire singulière avec la course à pied. Vous avez peut-être déjà lu l’histoire de Steve Way, fumeur en surpoids, transformé en champion de marathon ou …
On a tous entendu un jour quelqu’un dire : « courir c’est mauvais pour la santé ! » Ou sacrilège, tu t’es peut-être toi-même déjà entendu dire cette phrase …
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La première étape pour réaliser un rêve ou un objectif en course à pied consiste à créer l’alchimie entre le désir de le réaliser et la volonté de …
Continuer la lecture de « Chaque début de saison est le début d’une nouvelle aventure »
Atteindre son objectif en course à pied, comme dans tout autre sport, nécessite un plan adapté à son objectif mais aussi et surtout une volonté et un mental …
Continuer la lecture de « Se servir de ses blessures pour réaliser ses rêves »
Plus de la moitié des coureurs écoute de la musique en courant. Véritable compagnon de course pour certains, on attribue à la musique des effets permettant d’augmenter ses …
Continuer la lecture de « Ecouter de la musique fait-il courir plus vite ? »