Le running est une pratique sportive qui gagne en popularité depuis quelques années. C’est seulement depuis 40 ans que ce sport devient une pratique courante. Seuls les hommes …
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Ce lundi 3 Mai 2021, je ressens comme un manque, un manque d’excitation et d’adrénaline, comme seule la compétition arrive à me faire vivre. Vivement que les courses …
On est nombreux à se fixer de bonnes résolutions pour la nouvelle année. Parmi les résolutions plébiscitées : la pratique du running. « Cette année je m’y remets …
Continuer la lecture de « Comment tenir sa résolution running de nouvelle année ? »
La course à pied est un sport qui a plein d’atouts. Elle peut-être pratiquée n’importe où, n’importe quand, il suffit d’enfiler une paire de running et d’y aller …
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Pour la majorité des coureurs, cela paraît évident que la course à pied contribue à leur bien-être. De nombreuses études scientifiques viennent confirmer les bienfaits du running sur …
Continuer la lecture de « Les bienfaits du running sur la santé »
Lorsqu’on est coureur, on a tous connu ce moment. On n’a pas envie d’aller courir. Et finalement on se motive tant bien que mal. En rentrant chez soi …
Continuer la lecture de « Les endorphines : le running génère cet hormone du bonheur »
La cohérence cardiaque est une pratique de plus en plus utilisée pour se relaxer, se recentrer sur soi et prendre conscience de son souffle. C’est un excellent moyen …
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Les podcasts sur notre sport favori se sont bien développés et sont de qualité ! A écouter chez soi ou lors d’une sortie running, chacun a son charme …
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