Le mental, c’est comme les muscles, ça se travaille. Ces articles t’aideront aussi à trouver la motivation pour aller courir.
Les podcasts sur notre sport favori se sont bien développés et sont de qualité ! A écouter chez soi ou lors d’une sortie running, chacun a son charme …
Continuer la lecture de « Sélection de 10 podcasts running et trail »
La course à pied est une source d’inspiration et une passion pour de nombreux auteurs. Nous avons réalisé une sélection de livres qui sont autant d’occasions de vivre …
Continuer la lecture de « Top 10 des Livres sur le running et le trail : notre sélection »
Tu rêves de courir le marathon en moins de 3h, 3h30, 4h, 4h30 ou 5h ? En plus de ton entraînement marathon, ton mental pourrait bien t’aider à …
Continuer la lecture de « Les pouvoirs du mental pour réussir son objectif sur marathon »
J’ai connu l’histoire de Jonathan Drutel sur Facebook : un sportif greffé du coeur et des poumons devient finisher de l’Ironman de Nice ! Après avoir visionné le …
Courir, c’est se lancer sans cesse de nouveaux défis. Celui dans lequel je me lance, à 28 ans, après plus de 15 ans de pratique de course à …
Continuer la lecture de « Eviter le mur du marathon, c’est dans la tête ? »
Nous vivons tous des variations de motivation en course à pied. Parfois il pleut ou il fait froid. Parfois le stress de la vie quotidienne prend le dessus. …
Continuer la lecture de « 6 conseils pour trouver la motivation dans sa pratique du running »
La course à pied est un très bel outil de développement personnel. Dans cet article, je souhaite vous montrer tout ce que la course à pied m’a apporté. …
Continuer la lecture de « La course à pied, mon plus bel outil de développement personnel »
Mes proches, amis, collègues me demandent souvent comment je fais pour concilier vie professionnelle et running. Ce n’est pas toujours simple lorsqu’on a un emploi du temps chargé …
Continuer la lecture de « Plaidoyer pour concilier vie professionnelle et running »
Chacun a une histoire singulière avec la course à pied. Vous avez peut-être déjà lu l’histoire de Steve Way, fumeur en surpoids, transformé en champion de marathon ou …
On a tous entendu un jour quelqu’un dire : « courir c’est mauvais pour la santé ! » Ou sacrilège, tu t’es peut-être toi-même déjà entendu dire cette phrase …
Continuer la lecture de « Courir, est-ce mauvais pour la santé ? »
La première étape pour réaliser un rêve ou un objectif en course à pied consiste à créer l’alchimie entre le désir de le réaliser et la volonté de …
Continuer la lecture de « Chaque début de saison est le début d’une nouvelle aventure »
Plus de la moitié des coureurs écoutent de la musique en courant. Véritable compagnon de course pour certains, on attribue à la musique des effets permettant d’augmenter ses …
Continuer la lecture de « Ecouter de la musique fait-il courir plus vite ? »