Clément a commencé la course à pied avec son père il y a plus de 10 ans, par curiosité mais aussi en quête du dépassement de soi et de nouvelles expériences. Le running est ensuite devenu une activité complémentaire à ses autres pratiques sportives (boxe, lutte), avant de devenir une activité principale à part entière depuis un an, dans la quête d’objectifs à atteindre et à dépasser. Aujourd’hui, il nous raconte son expérience sur le Marathon pour Tous.
Sommaire
Comment s’est passé ton Marathon pour Tous ?
Très difficile malgré toute la préparation et la motivation (33 entrainements pour près de 400km), en raison notamment de la chaleur, ma douleur persistante à une jambe ainsi que la semaine Olympique qui a précédé (4 épreuves de vécues dont 2 le jour J, ce qui ne fut pas de tout repos !). Du stress positif à J-2 comparable à de l’excitation, un parcours maitrisé dans l’ensemble jusqu’au 28e km, malgré des premières difficultés ressenties à partir du 17è km.
Les douleurs intensifiées avant le vrai mur plus les raisons évoquées précédemment ont eu raison de ma détermination à maintenir l’allure. J’ai donc alterné entre marche et reprise de course sur les 12 derniers km restants, pour finir sur un chrono à 4h50 (vs. 4h visés).
Malgré tout un parcours magnifique avec un public de folie tout du long, celui de Paris m’ayant le plus marqué, j’avais l’impression de boucler une étape du Tour de France, c’était sensationnel !
Un super moment de partage avec mes proches qui m’ont soutenu aussi bien sur l’ensemble du parcours, de Paris, Sèvres, Ville d’Avray, à l’arrivée que via l’application connectée.
Comment as-tu géré la préparation du Marathon pour Tous ?
La prépa s’est basée sur un rythme soutenu de 3 à 4 entrainements par semaine depuis le 20 mai, via un programme sur mesure conçu par des runners aguerris au sein de mon entreprise (Procter & Gamble), prenant en compte les difficultés de la course.
Je me suis entrainé essentiellement seul, à l’exception de quelques sorties longues sur la fin avec un ami avec qui j’ai couru le jour J, ou avec la team Adidas running !
Les moments de doute sont arrivés sur la 2è phase de la préparation (entrainements qualitatifs plus intenses, climat plus chaud et humide même de nuit, périostite tibiale naissante à près d’un mois du jour J, m’ayant contraint de me ménager sur la fin de la prépa pour éviter une blessure, et bien sûr la difficulté de renoncer à la vie sociale de surcroit pendant l’été).
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
Atteindre des objectifs, me dépasser, tout en conservant bien sûr l’aspect plaisir qui est à la base de tout !
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
J’ai connu l’App RunMotion Coach via des recherches personnelles, peut-être sur Instagram.
Qu’est-ce qui t’a encouragé à télécharger et tester l’application ?
Tester de nouvelles techniques d’entrainement, et consulter les prépas selon les objectifs.
Qu’est-ce que tu préfères dans l’application ?
La personnalisation et le design, dont je compte m’appuyer davantage pour la prochaine prépa.
Après le Marathon pour Tous, quel est ton prochain défi sportif ?
Après le Marathon pour Tous, ce sera le Marathon de Paris 2025 en 3h30 au mieux et 4h au max. D’ici là, je viserai à améliorer mon PR sur 10km (45:24 à date).
Bravo Clément, tu peux être fier de toi 👏