Shokz (anciennement AfterShokz) est un acteur incontournable dans l’univers des casques audio pour le sport. La marque se distingue par sa technologie de conduction osseuse unique et par …
Tu peux t’entraîner dur, enchaîner les fractionnés et soigner chaque détail de ta préparation, mais est-ce que tu fais le maximum pour ton hydratation à l’effort ? L’hydratation …
Chez RunMotion Coach, notre mission est de t’accompagner dans ta progression et de rendre tes entraînements encore plus motivants. Deux nouveautés viennent enrichir l’application : la possibilité de …
Tu cherches un équipement trail technique et de qualité pour traverser toutes les météos ? La veste imperméable et le pantalon de pluie sont un indispensable de l’équipement …
S’hydrater ne se résume pas à boire de l’eau. Lorsqu’on court ou pédale, notre corps perd de nombreux minéraux essentiels via la transpiration. Sodium, potassium, magnésium et calcium …
Romain s’est lancé dans la course à pied il y a six ans sur un simple pari entre amis. Depuis, il a découvert une véritable passion qui l’a …
Continuer la lecture de « Romain est finisher du Grand Raid de L’Ultra-Marin® »
Depuis son engagement dans l’Armée, Noëlle pratique régulièrement la course à pied, en commençant par deux séances hebdomadaires de 10 km qu’elle a peu à peu allongées. Après avoir …
Continuer la lecture de « Noëlle est finisheuse du Grand Raid 175km de L’Ultra-Marin® »
Pour progresser en course à pied, varier les entraînements est une des clés. Depuis le début de l’application RunMotion Coach, nous proposons des séances de fractionnés adaptées à …
Guillaume, 34 ans, s’est lancé dans la course à pied il y a environ huit ans. Après vingt ans de football, il prenait autant de plaisir à travailler son endurance qu’à …
Continuer la lecture de « Guillaume est finisher du Grand Raid de L’Ultra-Marin® »
Tu bois de l’eau pendant tes sorties longues ou tes courses ? C’est bien. Mais est-ce suffisant ? Pas toujours. S’hydrater est indispensable pendant des courses supérieures à …
Les barrières horaires de l’UTMB® sont une donnée importante à prendre en compte pour les traileurs qui se lancent dans l’aventure autour du Mont-Blanc. Elles ne sont pas là pour …
Tu viens de découvrir le trail et tu rêves déjà d’accrocher un dossard sur l’UTMB ou la Diagonale des Fous ? Ces aventures hors normes font rêver. Les …
Courses 
Nos actus 
Trail 
Marathon 
Perdre du poids 
Nutrition 
Entraînement 
Motivation mental 
Idées parcours 
Success stories 
Conseils compétition 
Matériel et tests 
