Guillaume, 34 ans, s’est lancé dans la course à pied il y a environ huit ans. Après vingt ans de football, il prenait autant de plaisir à travailler son endurance qu’à réaliser des fractionnés, des tests VMA ou encore à effectuer des footings dans le vignoble nantais. Aujourd’hui père de famille, il considère la course à pied comme le compromis idéal pour concilier sport, vie de famille et obligations professionnelles.
Comment s’est passé ton objectif ?
J’ai pris un réel plaisir à parcourir le Golfe du Morbihan. La distance étant relativement longue, ma stratégie peut paraître étrange pour d’autres coureurs plus « terre à terre » (lol) mais ô combien efficace pour moi : la conscience de mon corps, de mes sens. Cela m’a permis d’avancer pas à pas et de donner du sens à cette formidable épreuve sportive au lieu d’avancer tête dans le guidon. Ce qui me stressait le plus ? L’alimentation ! Je me mettais une pression pour être à au moins 60g de glucides par heure. Et j’ai été servi ! Lors d’un ravitaillement, je mélange comme à l’accoutumée mon gel ainsi qu’un stick d’hydrixir (boisson isotonique) pour atteindre 55g de glucides environ. Il ne me restait plus qu’à mettre de l’eau. Un bénévole m’a confirmé que le bidon à côté de moi était de l’eau. Raté ! C’était de la boisson isotonique. Ajoutée à ma préparation déjà bien sucrée, j’ai ainsi consommé une flasque de 500ml contenant pas moins de 80g de glucides, beurk!
Comment as-tu géré la préparation à cet objectif ?
Je me suis efforcé depuis janvier 2025 de monter progressivement en volume : 40km par semaine, puis 50, 60 jusqu’à atteindre près de 100km, soit 4 à 5 sorties par semaine ! Pas mal pour un père de 2 jeunes enfants non ? 😉 Des moments de doute, il y en a eu bien sûr : je courais avec de la boisson isotonique et je consommais des pom’potes que je piquais à mes enfants (oui la pom’pote « sans sucres ajoutés » grrr…) et au bout d’un moment j’en étais vite écoeuré…sur des sorties de 40km…alors je vous laisse imaginer mon appréhension sur un 174km.
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
J’ai toujours eu une bonne endurance, un bon mental. Le dépassement de soi et le challenge de la longue distance, voilà mes Leitmotiv !
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
J’ai connu RunMotion Coach par le bouche à oreille.
Qu’est-ce-qui t’a encouragé à télécharger et tester l’application ?
J’avais envie de tester pour bénéficier d’un cadre de préparation et mieux comprendre à quoi ressemblait une « vraie » préparation.
Qu’est-ce que tu préfères dans l’application ?
Ce que j’apprécie, ce sont les différentes propositions de modules : l’alimentation, la récupération…Des modules dans lesquels on peut bénéficier de précieux conseils.
Quel est ton prochain défi sportif ?
Mmm…sans doute le marathon de Saumur pour changer un peu du trail !