Passionnée de montagne et de ses paysages, Candice a grandi dans les Alpes et adore les promenades en pleine nature. Elle s'occupe de créer du contenu pertinent pour te donner un maximum de conseils!
Le ski de randonnée est une pratique qui attire de nombreux sportifs en quête de liberté et de grands espaces. On te comprend, c’est tellement ressourçant, et en …
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Le trail en montagne est une pratique de plus en plus populaire. Si certains chemins de Grande Randonnée (GR) comme le Tour du Mont-Blanc sont bien balisés, certains …
Continuer la lecture de « Sécurité en Montagne : minimiser les risques en trail »
Tu as déjà couru quelques 5 km et tu cherches maintenant à battre ton record personnel ? Améliorer ton temps sur cette distance est un excellent moyen de te challenger et de voir des progrès concrets. Dans cet article, …
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Le Grand Colombier est un lieu connu de tous les cyclistes. Le Tour de France y a fait étape à plusieurs reprises, mais jamais une course de trail …
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Vincent a longtemps pratiqué le basket ainsi que la course à pied, mais des problèmes aux genoux apparus au début des années 2000 l’ont contraint à arrêter de …
Continuer la lecture de « Vincent a couru la Transléonarde, le marathon du Finistère en 4h01 ! »
Expatriée brésilienne en France, elle a toujours été amoureuse de ce pays. Mais c’est grâce à la course à pied qu’elle s’y est vraiment sentie chez elle. Aujourd’hui, …
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Courir 5 km est un super objectif pour les débutants en course à pied. Cette distance est assez courte pour être accessible à tout le monde, mais assez …
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Les épreuves d’athlétisme des Jeux Olympiques de Paris 2024 auront lieu du 1er au 11 août au Stade de France, et au Trocadéro et aux Invalides pour les …
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Tu te prépares pour un trail ? Bravo pour ce défi ! Dans ta préparation ou pendant ta course, tu pourras rencontrer des crampes musculaires. Celles-ci arriveront généralement …
Courir quand on a ses règles peut susciter beaucoup de questions et de préoccupations. Tu te demandes peut-être comment gérer les douleurs, la fatigue et les inconforts liés à …
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Préparer un marathon est un défi prenant qui demande une attention particulière. En plus de l’entraînement, le matériel marathon joue un rôle crucial pour assurer ton confort et …
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