Le sport a toujours occupé une partie importante dans la vie de Beatrix : ancienne athlète professionnelle en saut en longueur et joueuse de tennis depuis plusieurs années, elle a toujours placé le sport au coeur de ses préoccupations. Il y’a 3 ans, en quête de nouveaux défis, elle décida de commencer à courir. Les raisons ? Maintenir sa forme et se construire une bonne endurance pour le tennis. Aujourd’hui, elle revient pour RunMotion Coach sur 10km du Bois de Boulogne. Récit.
Sommaire
Comment s’est passé ton 10km du Bois de Boulogne ?
Je me suis inscrite aux 10km du Bois de Boulogne en visant un objectif de chrono très peu atteignable. C’était il y a environ 1 an et demi quand pour la première fois, j’ai réussi à faire 10km en moins d’une heure. Pour cette course, j’ai pour objectif de le faire en 49 minutes. Donc par rapport à l' »ancienne moi », environ 10 minutes de moins, soit du 4:51’/km contre du 6:00’/km. J’étais stressée, j’avais peur, je ne me sentais pas capable d’atteindre mon objectif, mais je voulais quand même le tenter.
Je savais que pour y arriver, il fallait que je donne tout ce qui est en moi. Ma performance était bien meilleure que ce que j’attendais, par conséquent, j’ai réussi ! C’était très dur, mais j’étais la plus heureuse du monde après avoir franchi la ligne d’arrivée du 10km du Bois de Boulogne
Comment as-tu géré la préparation du 10km du Bois de Boulogne ?
Pour préparer le 10km du Bois de Boulogne, j’ai suivi une préparation de 14 semaines, à raison de 3 séances par semaine. Pendant ma préparation, je n’ai pas pensé à mon objectif. Je voulais juste faire tous mes entraînements rigoureusement et ne jamais rien lâcher. La préparation n’a pas toujours été facile. Pendant tout ce temps, la météo ne facilitait pas la vie avec la pluie et le vent tout le temps. Je me souviens d’une séance de seuil où la pluie est arrivée 5 minutes après mon départ, donc j’avais encore plus d’une heure à boucler.
Je me suis dit, bon, on continue, et si l’orage est trop violent, je rentre. Je ne suis pas rentrée. Et j’étais si trempée comme jamais auparavant. Les chauffards m’ont regardé avec un air étonné, ils ne comprenaient pas pourquoi je donne autant de mal de courir quand il y a l’enfer dehors. La seule fois quand j’ai douté de moi c’était la course de test 1 mois avant la course planifiée. Finalement, j’ai réussi à faire le test au niveau prévu, mais c’était déjà très proche de mes limites. C’est pour cela que j’avais encore des doutes jusqu’au dernier moment.
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
Je suis compétitive, mais je veux plutôt me dépasser et pas les autres. Pour repousser mes limites, je vise toujours un prochain objectif ou défi, et j’essaye de faire tout le nécessaire pour y arriver. En même temps, avec les sorties d’endurance, j’essaye de me régaler. La course à pied m’aide beaucoup à gérer le stress au quotidien.
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
Je suis sur les réseaux sociaux et sur Strava, les deux m’ont montré des publications du RunMotion Coach. J’ai ouvert le lien associé et je savais dès le premier moment, que je deviendrai membre de cette équipe.
Qu’est-ce qui t’a encouragé à télécharger et tester l’application ?
Il y des centaines d’articles publiés sur le site de RunMotion Coach concernant la course à pied, la préparation, les blessures, tout ce qu’il faut savoir sur le running. Je les ai trouvés très utiles, et je pensais que ça valait la peine de m’inscrire et d’obtenir un programme de préparation spécialisé pour mon objectif.
Qu’est-ce que tu préfères dans l’application ?
Je pense que la structure du plan d’entraînement est très bien faite. Je comprends très facilement ce que je suis censée faire cette semaine ou la semaine prochaine. En plus, on peut ajouter des courses de tests à n’importe quel moment et le plan pourrait être ajusté en cas de besoin.
Après le 10km du Bois de Boulogne, quel est ton prochain défi sportif ?
Après le 10km du Bois de Boulogne, j’aimerais courir un semi-marathon en automne, donc j’ai déjà commencé ma nouvelle préparation. J’ai envie de le faire en moins de 2 heures. Après avoir mis mon prochain objectif, j’ai appris que j’ai gagné un dossard pour 10km encore en juin, donc finalement, le prochain défi sera plutôt de garder ma forme jusqu’à juin.
Bravo Beatrix, bonne préparation pour tes prochains objectifs 💪