Océane Moro

Comment choisir tes écouteurs pour la course à pied ?

On a tous au moins une fois dans sa vie (dans le bus, dans la rue) eu des écouteurs qui tombaient toutes les 42 secondes (c’est précis 😂). C’est encore pire lorsque l’on court ! Écouter de la musique ou une sélection de podcast en faisant son footing est souvent indispensable pour les coureurs. Avoir des écouteurs qui tiennent la route encore plus ! 

Comment choisir les écouteurs qui te conviennent parfaitement ? Nous allons te proposer des conseils pour trouver les écouteurs de tes rêves, et en te proposant une petite sélection à tous les prix.

Premier conseil, oublie les écouteurs livrés avec le mobile ! Ils ne sont en général pas adaptés à la course à pied et ne tiennent souvent pas très bien aux oreilles (avis personnel certains peuvent très bien convenir, surtout lorsque l’on débute). 

Les critères de sélections pour tes écouteurs pour la course à pied

Les critères sont nombreux pour trouver les écouteurs parfaits, certains te seront plus utile que d’autres en fonction de ta pratique :

Le maintien des écouteurs

Choisis la bonne forme d’écouteur et les matériaux adaptés pour le sport. Si tu n’es pas dans le monde de la musique ou de la télé tu n’auras malheureusement pas la chance de pouvoir te faire des écouteurs sur-mesure, sauf si tu es près à mettre facile 600 €. Privilégie les écouteurs avec les ailettes, les arceaux tour de cou, ou de tête pour optimiser au mieux le maintien.

Écoute de l’environnement 

Quand on court, les bruits environnants peuvent te gêner à écouter ta musique. Cependant il est très important d’entendre l’environnement qui t’entoure (surtout quand tu es en ville). Tu peux alors opter pour des écouteurs ou casque avec l’option mode écoute ambiante !

Qualité de l’écoute

Les écouteurs fournis avec ton téléphone ne feront pas l’affaire pour la course à pied, pour le maintien mais aussi pour le son. Prend en compte dans tes critères la qualité de son que tu souhaites avoir et le type de musique que tu écoutes. La réduction du bruit active (ANC) peut grandement améliorer ton écoute. 

Autonomie

Super important surtout pour un marathonien. Les écouteurs Bluetooth tiennent entre 5h et 7h d’autonomie. En revanche, certains d’entre eux possèdent un boîtier qui permet d’obtenir une autonomie d’environ 25h -30h. 

Immersion

Pour être motivé par ta musique encore faudrait-il l’entendre… Certains écouteurs ont une option qui te permet de réduire les bruits ambiants pour être en total immersion avec ta musique, c’est le mode ANC. Pour une qualité d’écoute optimale, il faut une bonne isolation entre tes écouteurs et ton canal auditif. C’est l’une des raison pour laquelle tu trouves plusieurs embouts, car chaque personne a une taille et une forme différentes d’oreilles. Essaye les 3 embouts pour voir celui qui te conviens le mieux.

Pour les écouteurs avec transducteurs comme pour la marque Aftershokz, il peuvent être très bien pour le maintien et l’écoute de l’environnement ambiant. En revanche, si tu cherches une pleine immersion avec ta musique, privilégie une autre marque car sa technologie passe par la vibration, et non par les basses, et tu entendra beaucoup moins les notes avec précision.

Waterproof

Tes écouteurs doivent résister à l’eau, aux chocs mais surtout à la transpiration. La norme IP57, permet à tes écouteurs de résister parfaitement à l’eau et à la transpiration. La marque Jabra en est notamment équipée. 

Prix

Pour le prix, tu en as pour tous les goûts, l’entrée de gamme est autour de 40 euros et peut déjà très bien te convenir. Les écouteurs les plus performants dépassent la centaine d’euros.

Bluetooth

Aujourd’hui pratiquement tous les accessoires de course à pied sont dotés du Bluetooth. Il est très utile pour courir, il t’assure une liberté de mouvement totale. Cependant il faut faire attention à la compatibilité des Bluetooth et à la stabilité de connexion. Parfois on a la montre et les écouteurs connectés au téléphone et la connexion peut avoir du mal à suivre… 

Fils ou sans fils

Par expérience, je te dirais de privilégier les écouteurs sans fils, ils permettent plus de liberté de mouvement et ça peut être désagréable de sentir les fils sur son corps. Ce n’est par contre pas forcément recommandé pour les personnes qui perdent souvent leurs affaires 😉

Casque ou écouteurs pour courir ?  

Les écouteurs

Lorsqu’on privilégie les écouteurs au casque, c’est surtout pour sa transportabilité plus facile. Cependant le critère principal est de voir si les écouteurs se maintiennent correctement pendant une sortie running et si l’étanchéité et l’autonomie suffisent. 

On peut donc dire qu’au niveau de la praticité les écouteurs sont un bon compromis, il faut simplement veiller au bon maintien et à la qualité d‘écoute. 

Le casque

Concernant les casques, opte pour des casques Bluetooth qui permettent une meilleure liberté de mouvement. Ils offrent une meilleure immersion d’écoute que les écouteurs. Toutefois, il est important d’être attentif à son environnement extérieur lorsque l’on court, notamment en ville. C’est pour cette raison que si tu es plus casque, pense à vérifier qu’il y a une option d’écoute des bruits extérieurs, (ça vaut aussi pour les écouteurs, qui aujourd’hui sont de plus en plus immersif).

Comme pour les écouteurs cela serait dommage qu’il ne tienne pas, vérifie bien le maintien du casque. L’autonomie est parfois plus courte que des écouteurs donc si tu fais des courses longue vérifie bien ça aussi, car sur un marathon les différences peuvent être importantes.

Dans les deux cas, pense à vérifier que tes écouteurs ont une option où ils te permettent d’écouter l’environnement qui t’entoure.  

Quelques modèles d’écouteurs

Entrée de gamme 

Mpow FLAME LITE à 39.99 €

Mpow FLAME LITE

Cette paire d’écouteurs avec crochets d’oreille et 3 tailles de silicone embouts sont dotés de la transmission Bluetooth 5.0. L’autonomie est de 5 heures avec le boîtier 30h. Le contrôle des écouteurs est tactile.

AvantagesInconvénients:
– Très bonne autonomie (Boitier de recharge)
– Ailettes qui permettent un bon maintien des écouteurs
– Une bonne qualité d’écoute
– Prix abordable
– Le tactile est parfois un peu sensible.
– Une immersion peut être trop importante (je recommande de mettre la musique peut être moins fort à certains moments ou en ville pour être attentif au bruit environnant)

Jabra Elite Active 45e  99.99€ en promo à 65 €

 

Jabra Elite Active 45e

Moins cher que la plupart des autres Jabra, il présente des critères non négligeable. 

Il est garanti 2 ans pour résister à la transpiration et à la poussière. Ce sont des écouteurs ouverts, conçus pour laisser passer le bruit ambiant. L’autonomie est de 9 h ce qui est largement suffisant pour la majorité des coureurs. Il est également doté du Bluetooth 5.0. 

AvantagesInconvénients
– Écouteurs ouverts pour être attentif au bruit ambiant
– Autonomie
– On peut personnaliser la qualité d’écoute grâce à l’application
– Fils tour de cou, il peut y avoir des impacts de bruit.
– Il n’est pas étanche

Haut de gamme

Jabra Elite Active 75t à 179,99 € en promo à 129,99€

Jabra Elite Active 75e

Ces écouteurs sont intéressants quand tu attaques sérieusement la course à pied ou quand tu t’en sers régulièrement dans ta vie quotidienne. 

Les Jabra Elite active 75t possède de très bonnes caractéristiques. Grâce à la norme IP57, ils résistent parfaitement à l’eau et à la transpiration. Il y a l’option de Réduction de bruit active (ANC) que tu peux désactiver à tout moment. L’autonomie maximum avec l’option ANC te permet d’écouter ta musique pendant 5:30 h et l’étui à une autonomie de 24 h.

Avantages :Inconvénients : 
– ANC : réduction de bruit active 
– Mode écoute ambiante 
– Résiste à l’eau et à la transpiration.
– Facile à transporter
– Bonne qualité sonore
– Petit, on peut facilement les perdre. 
– La connexion peut être instable si le téléphone et la montre sont connectés. 
– Pour certains ils peuvent glisser aux oreilles car les 3 possibilités de taille ne convient pas à tous.

Aftershokz Xtrainerz à 160 € 

Aftershokz Xtrainerz

Se porte comme un tour de nuque, les écouteurs ne vont pas directement dans l’oreille mais se posent dans la zone sous-temporale, grâce à des transducteurs qui, font passer le son à travers l’os vers l’oreille interne. C’est un format MP3 qui peut stocker 4 Go de musique sur son disque. L’autonomie est de 8 heures et il est totalement étanche. 

Avantages Inconvénients:
– Permet de rester en alerte à l’environnement qui t’entoure (surtout en ville)
– Avec cette marque il n’ y a pas de problème d’embouts et ailettes. 
– Tu as un stockage de 4 Go de musique grâce au baladeurs intégré (suffisant pour stocker ta playlist de running)
– Il tient plutôt bien lors de l’exercice 
– Dans des environnements très bruyants ce n’est peut être pas les écouteurs à choisir, ta musique sera couverte par les bruits ambiants. 
– Il n’y a pas d’option Bluetooth pour te connecter directement avec la musique ou podcast de ton téléphone
– La qualité audio n’est pas au max. En effet avec le concept des transducteurs qui passe par la vibration, on n’a pas les basses de la musique. 

Pour conclure, si tu as la possibilité de les essayer avant, profites-en car chacun à une morphologie d’oreille différente et un modèle peut totalement convenir à quelqu’un et beaucoup moins à tes oreilles.

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