Moins de 3h au Marathon de Paris : objectif réussi !

finisher en moins de 3h au marathon de paris : objectif réussi

Dimanche 17 octobre, ils étaient plus de 35000 à prendre le départ du Marathon de Paris. Parmi eux, il y avait Jihad. Il vient du foot et débute la course à pied en 2018. Avec un record en 1h23 sur semi marathon, son objectif était de faire moins de 3 heures au marathon. Objectif réussi avec son plan d’entraînement en moins de 3h au marathon ! Voici son retour d’expérience.

Comment s’est passé ton objectif de moins de 3h au Marathon de Paris ?

Une bonne préparation malheureusement tâchée par une contamination au COVID qui m’a affaiblie. Puis cette dernière nuit où il m’a été impossible de trouver le sommeil. Avec tout ça j’avais beaucoup de stress et quelques doutes.

Mais après le départ tout s’est dissipé et j’ai pensé à ces cinq mois de préparation et j’ai finalement réussi le sub 3h ! Pour à peine 50 secondes ! J’ai ressenti beaucoup d’émotions au point de finir la course en pleurant comme un bébé.

Comment as-tu géré ta préparation pour faire moins de 3h au marathon ?

5 mois de préparation avec 5 séances par semaine. J’ai suivi la préparation de l’application RunMotion Coach en toute confiance et à l’aveugle. Aujourd’hui je ne le regrette pas !

Qu’est-ce-qui te motive à courir ?

Se surpasser, pousser son mental à l’extrême et réussir à performer le mieux possible.

Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?

Je cherchais sur internet une application de programme d’entrainement qui soit fiable et j’ai trouvé RunMotion Coach 😁.

Qu’est-ce-que tu préfères dans l’application ?

La possibilité de gérer son planning comme on le souhaite et la possibilité de transférer le contenu dans Garmin directement.

Quel est ton prochain défi sportif ?

Maintenant que j’ai réussi mon objectif de courir le marathon en moins de 3 heures, je vais surfer sur ma forme pour faire un 10km fin novembre. Et un autre 10k fin décembre, puis le semi-marathon de Paris en mars.

Si toi aussi tu as réussi ton objectif sur marathon, tu peux nous faire parvenir ton témoignage grâce aux success story. Tu es inscrit pour battre ton record personnel ou être finisher du Marathon de Paris l’an prochain, alors retrouve nous sur le stand du Run Experience où tu récupères ton dossard la veille de la course. Et bien sûr, tu peux préparer ton prochain marathon avec RunMotion Coach.

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Alanis DucAprès avoir foulé le tartan, Alanis se tourne vers la course en montagne en 2019 et a couru aux Championnats d'Europe. Si tu envoies un message sur nos réseaux sociaux, c'est elle qui te répondra.

Tout ce qu'il te reste à faire, c'est courir.

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Plus de 500 000 coureurs l'utilisent déjà, et toi ?

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