Entre foie-gras, bûches de Noël et apéro, les derniers jours n’ont pas été très optimaux pour ta silhouette. Tu as quelques kilos en trop et tu souhaites perdre …
Continuer la lecture de « Comment perdre du poids après les fêtes avec la course à pied ? »
Les fêtes sont terminées et la reprise de la course à pied pointe le bout de son nez. Ces derniers temps tu as beaucoup mangé, et très peu …
Continuer la lecture de « Reprendre le sport après les fêtes »
Si tu lis cet article, c’est peut-être parce que tu n’as pas suffisamment de temps pour l’entraînement. Ou alors que la période hivernale (froid, pluie, neige…) ne te …
Continuer la lecture de « Comment s’entraîner chez soi efficacement ? »
Pour cette fin d’année 2021, RunMotion Coach lance son club premium. Une très bonne nouvelle pour les abonnés premium qui pourront bénéficier d’avantages auprès de marques partenaires. Un …
Continuer la lecture de « Lancement du Club Premium RunMotion Coach »
Thomas utilise l’Application RunMotion Coach depuis quelques années et il a préparé dernièrement le 20km de Genève avec. Il s’était fixé comme objectif les 1h20. Objectif réussi ! …
Continuer la lecture de « Thomas a réussi son objectif de 1h20 au 20km de Genève »
Marine, 25 ans et ingénieur en science du vivant a participé au 10km de Lausanne. Avec un record en 50min55, elle espérait battre son record personnel sur la …
Continuer la lecture de « Marine a battu son record sur les 10km de Lausanne »
Nolwenn a 28 ans, elle a débuté la course à pied en 2016 en région parisienne. Finalement, elle s’installe dans les Alpes et découvre le dénivelé. Après un …
Continuer la lecture de « Nolwenn est devenue marathonienne à Chambéry »
La course à pied rythme sa vie depuis plus de 20 ans. Coureur autodidacte, il n’avait jamais suivi de plan structuré et personnalisé auparavant. Il avait toujours de …
Continuer la lecture de « Christian est finisher de l’UTMB® »
Dimanche 17 octobre, ils étaient plus de 35000 à prendre le départ du marathon de Paris. Parmi eux, il y avait Jihad. Il vient du foot et débute …
Continuer la lecture de « Moins de 3h au marathon, c’était son objectif »
La course à pied est une pratique très accessible. En France, on dénombre 5 millions de coureurs réguliers (plus d’une fois par semaine). La pratique généralisée du running, …
Continuer la lecture de « Comment éviter les blessures en course à pied ? »