Après avoir foulé le tartan, Alanis se tourne vers la course en montagne en 2019 et a couru aux Championnats d'Europe. Si tu envoies un message sur nos réseaux sociaux, c'est elle qui te répondra.
Sylvain arrive du foot et courrait qu’en pré-saison en guise de préparation physique. Il débute la course à pied en décembre dernier et prépare le marathon de Paris …
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Nadia débute la course à pied pour perdre du poids, elle a préparé et terminé son 3e marathon dimanche à l’occasion du Marathon de Paris. Une préparation pensée …
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Si tu lis cet article, c’est peut-être parce que tu prépares les concours pour intégrer l’armée. L’échéance approche et tu as besoin de te préparer au mieux pour …
Avec l’arrivée de son nouveau circuit mondial, l’UTMB a crée sa propre cotation dans le trail : l’UTMB® Index. Jusqu’à aujourd’hui, c’est la cote ITRA qui permet d’effectuer …
Continuer la lecture de « Cote ITRA VS UTMB® Index : quelles différences ? »
Ils sont de plus en plus à prendre le départ de ce nouveau format de course qui s’inspire de la célèbre Barkley aux Etats-Unis : le dernier homme …
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Cette année tu as programmé un objectif trail dans ton calendrier de compétitions ? Tu souhaites t’améliorer dans cette pratique ? Voici nos conseils pour progresser en trail-running. …
Qui n’a jamais rêvé de faire du sport dans son canapé ? Grâce au Nature Trail Film Festival, tu vas pouvoir en prendre plein les yeux ! Un …
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L’endurance fondamentale représente 70 à 80% de l’entraînement. C’est la base de l’entraînement running mais aussi de la performance. Tous les athlètes, mêmes les grands champions font des …
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Entraînement VMA, quelles erreurs à ne pas faire ? Les séances de VMA (Vitesse Maximale Aérobie) sont essentielles pour progresser en course à pied. La VMA est un …
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Tu as déjà lu des articles à propos de l’UTMB® World Series mais tu n’as pas encore tout compris à la nouvelle organisation ? Alors cet article est …