Sylvain arrive du foot et courrait qu’en pré-saison en guise de préparation physique. Il débute la course à pied en décembre dernier et prépare le marathon de Paris sur 12 semaines avec RunMotion Coach. Dimanche 03 Avril, il franchit la ligne d’arrivée en 3h36, voici son retour d’expérience.
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Comment s’est passé l’objectif ?
« Événement super ! Les 30 premiers km ont été une formalité, les 12 dernières beaucoup moins mais le mental a tenu. C’était le premier marathon, pas vraiment de stresse, je suis arrivé sur de moi ! L’objectif était de finir ! Puis 3h45, mais après la préparation je me voyais bien faire plus. Le jour de la course je suis partie déterminé et ce 3h36 me rend très fière ! »
Comment as-tu géré la préparation de cet objectif ?
« 12 semaines de préparation avec l’application. Avec entre 4 et 5 entraînement par semaine ! Une blessure au pied qui m’a fait perdre une semaine mais rien de bien grave. »
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
« Ça me fait de bien de courir, ça change des idées et élimine les pensées négatives quand il y en a parfois ! »
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
« Par hasard sur Instagram. L’idée de l’application m’a beaucoup plus et je vous remercie parce que sans vous je n’y serais jamais arrivé aussi bien ! »
Qu’est-ce que tu préfères dans l’application ?
« Le programme super bien détaillé avec la possibilité de choisir ces jours et le nombre de séance. Ce côté interactif également ! »
Quel est ton prochain défi sportif ?
« Je suis en recherche d’objectif pour le moment » Si comme Sylvain tu souhaites trouver un nouvel objectif tu peux consulter notre guide des courses sur routes et trail pour 2022.