Pour Nathalie, la course à pied s’est toujours résumée à un petit footing de temps en temps. Depuis peu, elle a décidé de s’y remettre sérieusement, avec l’aide de RunMotion Coach. Le 1er objectif qu’elle s’est fixée ? Le Semi-marathon du Cognac ! Elle nous raconte.
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Comment s’est passé ton Marathon du Cognac ?
J’ai fini le semi-marathon en 2h12, ce qui est un peu mieux que mon objectif initial de 2h20. J’avais surtout peur de ne pas tenir les 21km ce qui était source de stress tout au long de ma prépa. J’étais motivée car c’était la 1ere fois que je faisais une distance si longue et c’était au départ pour accompagner mon beau-frère qui se remettait d’un AVC (et qui a maintenant très bien récupéré !).
Comment as-tu géré la préparation du Marathon du Cognac ?
N’ayant que peu d’expérience dans la course à pied, je me suis fiée à 100% à RunMotion Coach ! J’ai débuté ma prépa environ 2 mois et demi avant à raison de 3 entrainements par semaine. J’ai eu de nombreux doutes sur mes capacités mais je voyais que je réussissais les objectifs définis lors des entrainements donc je n’ai rien lâché.
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
J’ai commencé à courir pour le plaisir et me maintenir en forme. Puis je me lançais des petits défis perso pour essayer de progresser. Je me suis inscrite l’année dernière dans un club de course à pied.
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
J’ai connu l’application par hasard en cherchant sur internet un programme de course qui me permettrait de progresser.
Qu’est-ce qui t’a encouragé à télécharger et tester l’application ?
J’ai téléchargé l’application car je n’avais rien à perdre au début puisque l’application gratuite était déjà relativement bien faite et puis j’ai voulu pousser un peu plus avec la version payante et je n’ai pas été déçue.
Qu’est-ce que tu préfères dans l’application ?
L’utilisation de l’application est assez intuitive. Pas de mal de paramétrages possibles. Le choix des coachs est intéressant surtout qu’en gardant le même coach trop longtemps on fini de retrouver les mêmes phrases ce qui fait alors ressentir un manque de personnalisation. J’aime beaucoup tous les conseils sur l’alimentation, l’hygiène de vie, la relaxation, et les programmes de PPG associés aux entrainements.
Après le Marathon du Cognac, Quel est ton prochain défi sportif ?
J’ai pris tellement de plaisir sur le dernier objectif que je me reprépare pour un nouveau semi marathon (le semi marathon de Barcelone le 11/02/2024), avec un objectif plus ambitieux.
Bravo Nathalie tu peux être fière de toi 👏