Audrey vient de courir la Course des Lumières à Paris, sur 10km. C’est un événement sportif qui se mobilise contre le cancer, avec pour symbole apporter de la lumière dans la vie des gens. La Course des Lumières est une course de nuit, avec un objet lumineux, dans un esprit convivial.
Sommaire
- Comment s’est passée ta Course des Lumières ?
- Une anecdote sur ta course ?
- Quelles ont été les difficultés sur la course des Lumières ?
- Quelles ont été tes motivations pour la course des Lumières ?
- Comment as-tu géré ta préparation pour cet objectif ?
- Qu’est-ce qui te motive à courir ?
- Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
- Quel est ton prochain défi sportif ?
Comment s’est passée ta Course des Lumières ?
J’ai couru la Course des Lumières en 1h08 (sur le 10km), soit 14 min de moins que pour la Parisienne que j’ai couru le 11 septembre 2022 il y a un peu plus de deux mois.
La Course des Lumières était ma première course de nuit, j’ai eu malgré tout de bonnes sensations !
Une anecdote sur ta course ?
Nous avons dû monter et descendre des escaliers lors de la course, ce n’était pas prévu au programme…
Quelles ont été les difficultés sur la course des Lumières ?
Les escaliers sans hésitation ! Les pavés étaient aussi compliqués à manœuvrer, j’ai assisté à plusieurs chutes car c’était glissant.
Quelles ont été tes motivations pour la course des Lumières ?
Je voulais retrouver mes pleines capacités après un cancer et même faire mieux qu’avant. Mon objectif était donc de partir sur une allure de 6’00/km.
Comment as-tu géré ta préparation pour cet objectif ?
J’ai suivi un plan d’entraînement RunMotion Coach sur 2 mois avec 2 séances par semaine plus 1 séance de natation.
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
J’aime me dépasser, j’aime la compétition, mais pas avec les autres, plutôt avec moi même.
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
J’ai connu RunMotion Coach via les réseaux sociaux. J’ai trouvé l’application très bien faite car j’avais besoin d’un entrainement adapté pour progresser sur 10km.
Quel est ton prochain défi sportif ?
Mon prochain objectif sera une distance plus longue : le Semi-Marathon de Paris !
Audrey, bravo pour ta course ! Nous te souhaitons une excellente préparation cet hiver pour le Semi-Marathon de Paris 2023 !
