Atteins tes objectifs running
Connais-tu la marque CRAFT, qui développe et produit des vêtements fonctionnels depuis les années 70 ? Historiquement, la marque suédoise a développé des textiles techniques pour le ski …
Continuer la lecture de « Equipe toi pour l’automne et l’hiver avec CRAFT »
Le film événement de la rentrée c’est : “Le Bonheur des uns…” avec Vincent Cassel, Bérénice Béjo, Florence Foresti et François Damiens. Le film de Daniel Cohen sort …
Tu souhaites courir avec un minimum d’encombrement en emmenant de l’eau, une barre énergétique, ton téléphone portable et tes clés ? La ceinture de running Sammie est l’équipement …
Continuer la lecture de « Les ceintures de running Sammie : courir en toute légèreté »
Tu vas courir un trail ou un ultra trail ? La gestion de l’alimentation n’est pas à prendre à la légère. Elle est l’une des sources d’abandon les …
Continuer la lecture de « Comment s’alimenter sur un trail ou ultra trail ? »
Tu prends bientôt le départ d’un marathon ? Que ce soit ton premier marathon ou que tu en aies déjà fait, il est très important de préparer sa …
Continuer la lecture de « Quelle alimentation sur marathon ? »
Pour la majorité des coureurs, cela paraît évident que la course à pied contribue à leur bien-être. De nombreuses études scientifiques viennent confirmer les bienfaits du running sur …
Continuer la lecture de « Les bienfaits du running sur la santé »
Tu prends bientôt le départ d’un semi-marathon ? Beaucoup de coureurs se posent la questions de comment s’alimenter sur un semi-marathon. Plus long qu’un 10km mais moins exigeant …
Continuer la lecture de « Comment s’alimenter sur un semi-marathon ? »
Tu vas bientôt courir un 5km ou un 10km et tu te poses la question de comment t’alimenter sur ta course ? Nous allons te donner quelques conseils …
Continuer la lecture de « Faut-il se ravitailler sur un 5km ou 10km ? »
Lorsqu’on est coureur, on a tous connu ce moment. On n’a pas envie d’aller courir. Et finalement on se motive tant bien que mal. En rentrant chez soi …
Continuer la lecture de « Les endorphines : le running génère cet hormone du bonheur »
Lorsque tu fais du trail, à l’entrainement ou en compétition, tu peux te poser la question de l’utilité de prendre des bâtons. C’est particulièrement recommandé sur les efforts …
Continuer la lecture de « Comment choisir ses bâtons de trail »