Comment éviter le point de côté ?
Nous avons tous connu au moins une fois un point de côté lors d’une sortie running ou une course. A quoi est-ce dû ? Comment éviter les points …
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Tour du monde de l’Ultra Trail, dépaysement garanti !
Les trails et courses en montagnes jouissent d’un énorme engouement, avec des participants toujours plus nombreux. Outre le défi sportif, les adeptes de ces trails recherchent avant tout …
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Le Trail de la Cité de Pierres
Tu cherches un trail de début de saison, dans un décor féérique ? Ne cherche plus, nous avons trouvé pour toi le Trail de la Cité de Pierres, …
Running en entreprise : nos solutions concrètes
Le running est un sport plébiscité par les salariés pour ses multiples avantages. Aujourd’hui, près de 12 millions de coureurs sont recensés en France. Ce sport se pratique …
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L’entrainement croisé pour progresser en course à pied
Lorsqu’on est coureur à pied, on a parfois tendance à se focaliser à 100% sur sa discipline et faire uniquement de la course à pied, voire un peu …
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Comment s’entraîner en ville pour un trail ?
Le trail est synonyme d’espace en nature et le plus souvent en montagne. Or, pour ceux qui habitent en ville, à Paris, Lyon, Bordeaux, Lille, Bruxelles, ou autres, …
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