Courir la nuit en compétition
Lorsqu’on fait du trail, les courses peuvent se dérouler toute la nuit ou en partie. La configuration change si on doit passer toute la nuit dehors, courir le …
Equipe toi pour l’automne et l’hiver avec CRAFT
Connais-tu la marque CRAFT, qui développe et produit des vêtements fonctionnels depuis les années 70 ? Historiquement, la marque suédoise a développé des textiles techniques pour le ski …
Continuer la lecture de « Equipe toi pour l’automne et l’hiver avec CRAFT »
« Le bonheur des uns… » : RunMotion Coach partenaire du film événement de la rentrée
Le film événement de la rentrée c’est : “Le Bonheur des uns…” avec Vincent Cassel, Bérénice Béjo, Florence Foresti et François Damiens. Le film de Daniel Cohen sort …
Les ceintures de running Sammie : courir en toute légèreté
Tu souhaites courir avec un minimum d’encombrement en emmenant de l’eau, une barre énergétique, ton téléphone portable et tes clés ? La ceinture de running Sammie est l’équipement …
Continuer la lecture de « Les ceintures de running Sammie : courir en toute légèreté »
Comment s’alimenter sur un trail ou ultra trail ?
Tu vas courir un trail ou un ultra trail ? La gestion de l’alimentation n’est pas à prendre à la légère. Elle est l’une des sources d’abandon les …
Continuer la lecture de « Comment s’alimenter sur un trail ou ultra trail ? »
Quelle alimentation sur marathon ?
Tu prends bientôt le départ d’un marathon ? Que ce soit ton premier marathon ou que tu en aies déjà fait, il est très important de préparer sa …
Continuer la lecture de « Quelle alimentation sur marathon ? »
Les bienfaits du running sur la santé
Pour la majorité des coureurs, cela paraît évident que la course à pied contribue à leur bien-être. De nombreuses études scientifiques viennent confirmer les bienfaits du running sur …
Continuer la lecture de « Les bienfaits du running sur la santé »
Comment s’alimenter sur un semi-marathon ?
Tu prends bientôt le départ d’un semi-marathon ? Beaucoup de coureurs se posent la questions de comment s’alimenter sur un semi-marathon. Plus long qu’un 10km mais moins exigeant …
Continuer la lecture de « Comment s’alimenter sur un semi-marathon ? »
Faut-il se ravitailler sur un 5km ou 10km ?
Tu vas bientôt courir un 5km ou un 10km et tu te poses la question de comment t’alimenter sur ta course ? Nous allons te donner quelques conseils …
Continuer la lecture de « Faut-il se ravitailler sur un 5km ou 10km ? »
Les endorphines : le running génère cet hormone du bonheur
Lorsqu’on est coureur, on a tous connu ce moment. On n’a pas envie d’aller courir. Et finalement on se motive tant bien que mal. En rentrant chez soi …
Continuer la lecture de « Les endorphines : le running génère cet hormone du bonheur »