Atteins tes objectifs running
Cet automne, nous vous avions parlé des textiles CRAFT pour aller courir dans le froid. Et bien figure toi qu’au printemps et en été, l’équipement est aussi important …
Continuer la lecture de « Cours en toute légèreté avec les textiles printemps été CRAFT »
Quand on fait de la course à pied, on aime se fixer des objectifs et progresser. On peut vouloir débuter la course à pied, courir pour maigrir, descendre …
Continuer la lecture de « Course à pied, comment progresser ? »
Les séances de côtes sont l’une des séances clés dans l’entraînement des coureurs à pied. En fonction de ton niveau et ton objectif, tu peux en retrouver dans …
Continuer la lecture de « Comment faire sa séance de côtes en course à pied ? »
Pour les personnes allergiques aux pollens ou aux graminées, il peut être difficile de courir dehors au printemps. Il faut alors parfois adapter son entraînement en course à …
Continuer la lecture de « Comment courir au printemps avec des allergies ? »
L’alimentation est un facteur primordial pour les coureurs à pied. Une alimentation saine participe à la santé et la performance des coureurs. Que ce soit dans la vie …
Continuer la lecture de « Baouw, pour une nutrition sport saine et bio »
Le Trail des Passerelles du Monteynard est l’un des plus beaux trails en Rhône-Alpes. Les points de vue sont remarquables : deux passerelles d’environ 200 mètres au-dessus du …
Continuer la lecture de « Le Trail des Passerelles du Monteynard, en terre iséroise »
Pour toi, la course à pied rime avec festivité ? Nous te faisons découvrir le Marathon de Chablis, un évènement sportif, festif et convivial. Le Marathon de Chablis, …
Continuer la lecture de « Le Marathon de Chablis : sport, fête et convivialité »
Tu cherches un trail avec des paysages splendides, une nature sauvage et des parcours qui comptent des parties rapides ? Nous sommes ravis de te présenter le Trail …
Continuer la lecture de « Le Trail de Haute Provence, dans un paysage grandiose en Provence »
On est nombreux à se fixer de bonnes résolutions pour la nouvelle année. Parmi les résolutions plébiscitées : la pratique du running. « Cette année je m’y remets …
Continuer la lecture de « Comment tenir sa résolution running de nouvelle année ? »
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonyme de repas caloriques. C’est normal et ces petits écarts font du bien. Le froid donne aussi moins envie de sortir …
Continuer la lecture de « Comment gérer ses entrainements pendant les fêtes ? »