RunMotion, l'application running
Atteins tes objectifs running
Lors d’une course longue distance, le corps utilise les glucides et les graisses comme source de carburant. Les stocks de graisses sont quasi illimités mais le stock de …
Continuer la lecture de « L’alimentation avant un marathon ou un trail »
La caféine était considéré comme un produit dopant jusqu’en 2004, à partir d’une dose importante. Y-a-t’il des raisons de considérer que la caféine améliore la performance ? Et …
Continuer la lecture de « Le café fait-il courir plus vite ? »
Quels sont les effets de courir à jeun ? Au matin, après une dizaine d’heures sans nourriture, le corps a normalement une glycémie basse (peu de sucre disponible). …
Les courses sur route et les marathons en particulier connaissent un vrai succès. Plus de 2 millions de Français ont déjà participé à une course. En 2018, 60 …
Le sport a de tout temps inspiré les écrivains, les artistes et bien entendu beaucoup de sportifs. Vous pouvez retrouver des citations parfois célèbres et des regards différents …
Le mot “mile” vient du latin “mille”, qui correspond à la distance que les soldats romains parcouraient avec 2000 pas. Le mile est utilisé comme unité de mesure …
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