Le matériel en trail
Pour performer en trail ou pour être en sécurité, il est recommandé d’avoir un équipement adéquat qui dépend de plusieurs facteurs. On n’aura pas le même matériel par …
Comment éviter les ampoules aux pieds ?
Les ampoules aux pieds sont un facteur d’abandons ou d’inconfort sur les épreuves et longues distances, comme les marathons et trails. Ce sont les frottements à l’intérieur de …
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Les records de l’UTMB
L’Ultra Trail du Mont-Blanc est probablement la course de trail running la plus prestigieuse au monde. Chaque année, fin août, à Chamonix, les yeux sont rivés sur les plus …
Livres sur le running et le trail : notre sélection
La course à pied est une source d’inspiration et une passion pour de nombreux auteurs. Nous avons réalisé une sélection de livres qui sont autant d’occasions de vivre …
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Comment booster ses défenses naturelles ?
Que ce soit l’hiver ou lors d’épidémie de grippe ou en ce moment coronavirus, la meilleure prévention pour booster ses défenses immunitaires est d’avoir une hygiène de vie …
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Découvre les chaussettes de compression CEP
Depuis plus d’un an, nous utilisons avec pleine satisfaction les produits CEP, l’une des marques références de compression : chaussettes de compression, manchons, chaussettes de récupération, chaussettes bien-être, vêtements de …
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