Tu rêves de courir le marathon en moins de 3h, 3h30, 4h, 4h30 ou 5h ? Si tu vises moins de 4h00 et es bien préparé, tu as plus …
Continuer la lecture de « Les pouvoirs du mental pour réussir son objectif sur marathon »
En début d’année, le Comité d’Organisation des Jeux Olympiques de Paris 2024 a fait part d’une innovation majeure dans l’histoire des Jeux Olympiques : faire participer le grand …
Continuer la lecture de « Comment gagner son dossard pour le marathon des Jeux Olympiques 2024 ? »
Courir, c’est se lancer sans cesse de nouveaux défis. Celui dans lequel je me lance, à 28 ans, après plus de 15 ans de pratique de course à …
Continuer la lecture de « Eviter le mur du marathon, ça se passe dans la tête ? »
Tu souhaites pimenter ta vie de coureur ? Voici une sélection de courses les plus insolites. A laquelle participeras-tu ? 😉 Course la plus animale : Le Man …
Continuer la lecture de « Top 10 des courses les plus insolites »
Cet outil de calcul des temps de passage te permet de visualiser en un clic tes prévisions de course, en fonction du chrono que tu vises. Un marathon, …
Continuer la lecture de « Calcul temps de passage marathon et allure course »
Tu t’es inscrit à ta prochaine course et tu t’es fixé un objectif ? Etre finisher ? Courir le marathon en moins de 3 heures ? Ou tout …
Continuer la lecture de « Plan d’entraînement personnalisé en running : bien le choisir »
Le marathon de Paris est l’événement running le plus couru en France. S’il n’est pas réputé pour être rapide en raison des côtes le long du parcours, près …
Continuer la lecture de « Le marathon de Paris : une fête du running ! »
Les courses sur route et les marathons en particulier connaissent un vrai succès. Plus de 2 millions de Français participent chaque année à une course. En 2019, une …
Le marathon de New York est un de ces marathons mythiques, au même titre que celui de Boston. Réputé pour son ambiance extraordinaire et ses milliers de spectateurs …
Continuer la lecture de « Le marathon de New York : le rêve américain des runners »
Le negative split est une stratégie qui revient sur le devant de la scène, avec le record du monde du marathon de Eliud Kipchoge. Voyons ensemble ce que …
Continuer la lecture de « Le negative split, une stratégie payante ? »