Le 23 octobre 2022, le trail sera à l’honneur autour du Lac du Bourget. Réputé pour être le plus grand lac naturel de France, le Lac du Bourget est aussi entouré de belles montagnes propices à la pratique du Trail. C’est pour cela que depuis 2014 a lieu en octobre le Grand Trail du Lac, aussi appelé GTL.
N’ayant pas été impacté par le Covid-19, le Grand Trail du Lac fêtera cette année sa 9e édition avec 2 parcours et 3 formats de courses au programme. Le premier parcours permet de faire le tour complet du Lac du Bourget. Le deuxième parcours propose une demi-boucle, la deuxième partie du GTL.
Ces deux parcours sont constitués de singles et sentiers, entre lac et montagnes. Avec des passages en crêtes, aériens, raides, bucoliques ou encore roulants. Sans oublier de jeter un coup d’oeil sur le Mont-Blanc et le Massif des Bauges (photo ci-dessous).
Sommaire
34 km & 2 070 m de D+ en solo de Chanaz au Bourget du Lac.
Le départ se fait à Chanaz, magnifique village ayant des airs de Venise au bord du Lac du Bourget. Vous « longerez » le Lac du Bourget par son côté ouest en passant par les mythiques Col du Chat et Dent du Chat, qui sera presque le point culminant de la course à 1493m d’altitude. Vous redescendrez ensuite jusqu’au Bourget du Lac où sera jugé l’arrivé.
Le Grand Trail du Lac : le GTL sur 75 km & 3 530 m de D+ en solo
Le départ du Bourget-du-Lac se fait au petit matin, il fait encore nuit ! Le parcours du 75 km vous emmènera faire le tour du Lac du Bourget. Les 10 premiers kilomètres serviront d’échauffement au bord du lac sur la voie lacustre goudronnée jusqu’à Aix-les-Bains.
Pour ensuite vous attaquer à la montée jusqu’au col de la Chambotte où les premiers verront se lever le soleil. Vous redescendrez ensuite sur Chanaz et terminerez la course en empruntant le même parcours que le 34 km.
Le tour du lac du Bourget : 75 km & 3 530 m de D+ en relais de 4
Le Grand Trail du Lac peut aussi se faire en relais ! Comme pour le 75 km en solo, les premiers relayeurs s’élanceront du Bourget du Lac. Ils passeront leur relais au Belvédère de la Chambotte après 21,5km et 892m de D+.
Le deuxième relayeur (14,7km / 537m D+) devra ensuite terminer la montée vers les crêtes de Cessens avant de redescendre vers Portout. Il pourra alors dérouler sa foulée sur le quasi-replat jusqu’à la bosse finale menant au village médiéval de Chanaz.
Le troisième relayeur effectuera lui la plus grande ascension. Un relais de 21,9km pour 1240m de D+ vers le Col du Chat. Ce relais s’effectue sur des chemins peu techniques mais très vallonnés.
Enfin, le quatrième relayeur (13,5km / 903m D+) entamera la montée finale vers le Molard Noir et le Relais de l’Aigle au pied de la mythique Dent du Chat. Il plongera ensuite sur le Bourget-du-Lac par la dernière longue et raide descente. 1200m de dénivelé négatif en 6km pour boucler le relais et conclure le travail de son équipe !
Partez à la conquête de la Dent du Chat sur le Grand Trail du Lac
Une chose est sûre, faire la course dans les montagnes autour du plus grand lac naturel de France n’est pas facile. Le ratio de dénivelé du Grand Trail du Lac parait accessible mais l’enchaînement portions plates et montées / descentes assez raides rend le GTL assez difficile.
Si tu souhaites te préparer pour le Grand Trail du Lac, tu peux t’entrainer avec un plan d’entrainement trail personnalisé RunMotion Coach. En plus, nos bureaux RunMotion sont à deux pas du départ et de l’arrivée, à Savoie Technolac 😉
Maintenant que tu as toutes ces infos, cours t’inscrire sur le site du Grand Trail du Lac : https://www.grandtraildulac.com
Rendez-vous le 23 octobre en pleine forme !