Matteo et Jules, tous les deux salariés chez RunMotion Coach ont pris part au Trail des 6 Cols. Ils nous racontent de l’intérieur comment ils ont vécu leur course… Récit.
Sommaire
Comment s’est passé le Trail des 6 Cols ?
Jules : Pour ma part, c’était mon deuxième dossard. Pour mon premier (un 23km), j’avais complètement explosé sur les 8 derniers kilomètres. Cette fois, la course s’est bien passée. Malgré un bouchon dans notre première montée car je ne voulais pas partir trop vite, nous étions dans nos prévisions. Dans la deuxième montée, j’ai eu peur de nouveau exploser sur les derniers kilomètres car j’étais brassé et j’avais du mal à monter mais on a passé le dernier col et petit à petit la forme est revenue.
À cause du mauvais temps la course avait été raccourcie à 32km et 2800m de dénivelé positif ce qui nous a permis d’accélérer sur la fin et de finir fort… Quel kiff !
Matteo : Je suis un routard à la base et suis, par conséquent, peu habitué à ce genre de formats. Après une belle préparation RunMotion Coach, j’étais malgré tout confiant ! En ce qui regarde la course, je suis parti au rythme de Jules, le but étant de faire la course à deux. La 1ère montée a été marquée par un énorme bouchon, ce qui nous a permis de la gravir à un rythme très cool… Fort heureusement, nous avons pu accélérer et doubler un certain nombre de coureurs les kilomètres suivants. Au final, la course est passée diablement vite (malgré quasiment 6h d’effort). Je tiens à féliciter Jules qui a su se surpasser, bravo champion !
Comment avez-vous géré la préparation du Trail des 6 Cols ?
Jules : Ma préparation a commencé en dents de scie avec des petites blessures et gênes musculaire. J’ai voulu augmenter ma charge d’entrainement trop fort, trop vite. J’ai donc dû être plus progressif, ce qui m’a permis de faire 2 mois d’entrainement vraiment complet avec 5 à 6 entrainements par semaine avec du trail, du vélo et de la PPG.
Matteo : Pour m’entraîner pour le Trail des 6 Cols, j’ai intégré un certain nombre de séances à vélo de façon afin de ne pas trop solliciter les jambes et éviter les « chocs » (jambes qui étaient déjà bien fatiguées après une grosse préparation semi-marathon printanière).
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
Jules : J’aime progresser et me fixer des objectifs à atteindre. Le trail c’est un peu ma façon de m’évader de la routine quotidienne, même si ça en fait partie.
Matteo : Comme Jules, courir me permet de m’évader.. C’est ma petite bulle d’oxygène.
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
Jules : J’ai connu l’application RunMotion Coach via un collègue qui me l’a recommandée.
Matteo : J’ai connu RunMotion Coach sur Instagram. Cela m’a donné envie ensuite de candidater pour pouvoir travailler pour cette merveilleuse application. C’est chose faite ! Depuis plus de 2 ans, je contribue à faire évoluer RunMotion Coach 😊
Qu’est-ce qui t’a encouragé à télécharger et tester l’application ?
Jules : Progresser plus vite avec un encadrement sans contraintes.
Matteo : J’ai téléchargé l’application RunMotion Coach pour avoir un cadre et une structure à suivre.
Qu’est-ce que tu préfères dans l’application ?
Jules : J’adore le module de renforcement musculaire entièrement guidé, c’est top pour renforcer ses muscles et prévenir les blessures.
Matteo : Comme Jules, le module PPG est un grand + ! J’aime beaucoup aussi la possibilité d’ajouter du vélo ou de la natation à son plan d’entraînement.
Après le Trail des 6 cols, quel est votre prochain défi sportif ?
Jules : J’aimerais refaire un 20-25 km en trail et pouvoir finir fort à la fin.
Matteo : Certainement un KV ! Affaire à suivre…
