Laurent a toujours aimé se lancer des défis, et son dernier challenge ne fait pas exception : être finisher du 100km de L’Ultra-Marin, si possible en moins de 14 heures. Après une préparation RunMotion Coach de plusieurs mois, il est enfin l’heure de se lancer. Alors, objectif réussi ? Laurent vous dit tout ! 😉
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Comment s’est passé ton 100km de L’Ultra-Marin ?
La distance a finalement été réhaussée de 7km, pour faire 107 km exactement ! Je les ai terminés en 15h52. Pas vraiment ce que j’attendais au niveau chrono, je visais plutôt 13-14h, mais un souci à une cheville depuis 1 mois a un peu gâché ma fin de préparation. Pendant la course, la douleur est réapparue, en voulant compenser, je me suis légèrement blessé au genou de l’autre jambe (ndlr : après un passage chez l’ostéo tout va bien !).
Le soutien de toute ma famille présente sur la course (je suis de la région Lorientaise) m’a été d’un immense réconfort et m’a permis de terminer cet immense défi que je m’étais fixé, je voulais être cent bornard avant mes 50 ans. C’est la deuxième année que je participe à L’Ultra Marin. L’an dernier je m’étais aligné sur le 56km.
C’est un parcours assez plat, néanmoins je me prépare indirectement depuis le début de l’année. En effet, j’ai participé au Trail du Kreiz Breizh en Mars, un trail hyper exigeant qui ne faisait que 28 km et 1000 mètres de D+ mais avec beaucoup de passages boueux. Ensuite j’ai enchaîné sur le Bretagne Ultra Trail, 60 km un peu moins difficile que le TKB, mais 1400m de D+, pour mettre du volume d’entraînement. Je l’ai terminé en 7h14.
Au final, 960 kms d’entrainement à raison de 4 sorties en moyenne par semaine, et un objectif atteint non sans fierté.
Me voilà donc ultra trailer après avoir commencé réellement à courir en 2013 pour le plaisir. J’ai toujours fait du sport. Nageur dans mon enfance, militaire par la suite où le sport était une religion, j’ai fait mon premier marathon en 2014, un deuxième en 2016, le marathon volcanique (47 kms du trail des vulcains) en 2018. Depuis je suis plus axé courses nature ou trail, surtout pour préserver les articulations. J’ai également fait 2 ans de triathlon, avant de revenir sur la seule course à pied.
Je ne pense pas faire plus que ce que je viens de réaliser, car c’est énormément de temps de préparation, qu’il faut partager entre la vie familiale et la vie professionnelle. Mais il ne faut jamais dire jamais…
Comment s’est passée ta préparation pour le 100km de l’Ultra-Marin?
Cette préparation mixée entre celle de L’Ultra Marin et l’application RunMotion Coach s’est déroulée de la meilleure des façons. Les 2 sont vraiment complémentaires et les astuces de l’application concernant la récupération et l’alimentation, sont vraiment très importantes.
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
J’ai connu l’appli grâce à un groupe de running créé juste avant le Covid dans lequel personne ne se prend la tête, et dont Romain Adam (co-fondateur de RunMotion Coach) fait partie. Je tenais d’ailleurs à le féliciter pour sa belle 12ème place sur le format 56 kms. Je n’ai pas eu l’occasion de le croiser ce week-end à Vannes mais ce n’est que partie remise, car je me suis inscrit au marathon de Paris en 2024, que je fais faire avec mon fils et mon gendre, pour les « accompagner » pour leur premier marathon.
Bravo Laurent pour ton premier 100 bornes à l’occasion des 100km de l’Ultra-Marin ! Tu vis dans une superbe région pour pratique la course en nature ! Cap sur le Marathon de Paris 2024 maintenant !
