Louis a longtemps couru derrière le ballon. Lassé, il a voulu découvrir un nouveau sport. Son choix s’est alors porté vers la coure à pied. Pour RunMotion Coach, il revient sur son 1er Marathon, qu’il vient de réaliser : Le Marathon de La Rochelle.
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Comment s’est passé ton Marathon de La Rochelle ?
Mon Marathon de La Rochelle s’est super bien passé ! J’avais pour objectif de claquer un chrono autour des 3h05, au final je termine en 2h58. Quel plaisir !
Plus les kilomètres passaient, plus je savais que j’allais pouvoir casser la barre des 3h. Je me suis senti comme un robot : préparé, connaissant mon programme, connaissant le parcours ; insensible à la fatigue (excepté des douleurs aux quadri à partir du 36e) ; uniquement concentré sur ma tâche, celle de répéter pas après pas mon rythme, galvanisé par l’excitation du départ après 13 semaines de prépa !
Comment as-tu géré la préparation du Marathon de La Rochelle ?
Je suis parti sur une prépa de 13 semaines à raison de 4 à 6 sorties par semaine. Mon volume hebdomadaire se situait entre 60 et 80km par semaine. J’ai souvent eu peur de ressentir une gêne voire de me blesser (le passé ne m’a pas épargné des problèmes classiques comme le TFL). Mais rien de tout ça ! Pas de doute, pas de blessure. Pas de blessure, pas de doute. Une forme optimale !
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
Sur route, ma motivation c’est la performance et de pouvoir repousser mes limites (comme le sub-3h sur Marathon par exemple). Dans le trail, c’est le plaisir enfantin de courir dans la nature, de parcourir les sentiers, les dénivelés (et la boue si possible!).
Une anecdote à nous partager ?
Courir pour courir ce n’était pas pour moi. Du moins, c’est ce que je pensais car le plaisir ne me quitte plus et se décuple à chaque sortie. Seulement, je n’y connais rien. Je tente, je divague, je fais et peut être n’importe quoi mais j’adore. Je me mets en quête d’infos pour apprendre à courir (foulée, techniques, chaussures, allures …). C’est avec RunMotion Coach que je découvre réellement la course à pied et le plaisir de la performance !
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
J’utilise RunMotion Coach depuis très longtemps pour son calculateur d’allure notamment.
Qu’est-ce qui t’a encouragé à télécharger et tester l’application ?
J’ai testé deux autres « applications ». J’ai été déçu à chaque fois. Soit par manque de flexibilité. Soit par manque de travail (j’avais l’impression de ne pas travailler). Soit les deux.
Je découvre RunMotion Coach et la partie coach à travers :
– le calculateur d’allure, que je lis enfin
– grâce à ma compagne
C’est elle qui m’en a fait le cadeau après s’être renseignée sur le produit … bien lui en a fait ! Nb : elle s’est aussi pris un abonnement. Et elle a réussi ses deux premières courses avec l’App 💪🏻
Qu’est-ce que tu préfères dans l’application ?
J’aime RunMotion Coach parce que c’est :
– C’est une application
– La flexibilité : une préparation RunMotion Coach s’adapte à un coureur (!) que ce soit sur la durée de préparation, la motivation (performance, poids …) et les possibilités de coaching
– La performance : je me suis senti travailler dès la 1ère semaine
– Les exports vers la montre (et Garmin)
– Les capsules de savoirs sur la nutrition, la gestion de la course, etc.
Bref, TOUT ! 🔥
Après le Marathon de La Rochelle, quel est ton prochain défi sportif ?
Après le Marathon de La Rochelle, mon prochain défi sportif sera d’établir un record sur le semi de Paris. L’objectif que je me suis fixé : 1h23.
Bravo Louis, un 1er Marathon en moins de 3 heures, tu peux être fier de toi ! 👏