Romuald est finisher du trail du lac de Paladru !

Romuald a commencé la course à pied à la suite d’un pari : être capable de faire le tour du lac de Paladru en courant, soit une distance totale de 14km. Quelques années plus tard, Romuald s’attaque à une toute autre distance : le trail du lac de Paladru (54km et 2000m de D+). Il nous raconte sa course.

Comment s’est passé ton trail du lac de Paladru ?

Pour commencer, deux jours avant le départ, je n’étais pas sûr de prendre le départ à cause d’une intoxication alimentaire depuis 1 semaine. Samedi matin, 7h, sur la ligne de départ… Je me sens bien jusqu’au 1er ravito et jusqu’au 20eme km, et là, j’ai commencé à avoir des crampes… Certainement dû à cette intoxication. Mon but, après cette semaine malade, est de finir. Mon moral est bon, je reste motivé. Cet état d’esprit me permet d’être finisher en 7h49min !

Comment as-tu géré la préparation du trail du lac de Paladru ?

J’avais prévu un plan RunMotion Coach sur 10 semaines avec 3 entraînements par semaine. J’ai suivi scrupuleusement le plan et je n’ai pas eu de blessures !

Qu’est-ce qui te motive à courir ?

Ma motivation principale c’est de courir pour le plaisir, tout en essayant de se dépasser… 

Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?

J’ai connu l’App RunMotion Coach lors du processus d’inscription d’une course de trail. 

Qu’est-ce qui t’a encouragé à télécharger et tester l’application ?

J’ai téléchargé l’App par curiosité car je souhaitais avoir une App de coaching en course à pied simple et qui amène de la progressivité.

Qu’est-ce que tu préfères dans l’application ?

Le choix du type d’entraînement : soit performer, soit être finisher. J’aime aussi la durée de préparation avec le nombre d’entraînements par semaine qui sont paramétrables facilement. 

Quel est ton prochain défi sportif ?

Après le trail du lac de Paladru, ma prochaine course sera le trail So ‘Bugey (40km et 1700m de D+).

Bravo Romuald, on te souhaite de connaître la même réussite sur les autres courses !