Finir une course mythique comme la SaintExpress n’est pas un simple exploit sportif, c’est une véritable aventure humaine. Yohann l’a brillamment relevée, avec passion et détermination. Après avoir couru ses premiers 24 km l’an dernier sur la SaintéSprint, il a franchi un nouveau cap cette année en s’attaquant à la SaintExpress. Il nous raconte.
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Comment s’est passé ta SaintExpress ?
Quelle satisfaction d’avoir atteint mon objectif et d’être finisher ! C’était une grande première pour moi, avec des sensations inédites. L’an dernier, j’avais couru mes premiers 24 km sur la SaintéSprint dans des conditions météo plutôt favorables. Cette année, la SaintExpress m’a paru un peu plus difficile, surtout à cause des nombreuses descentes techniques en forêt sur terrain glissant qui sollicitent beaucoup les jambes, notamment sur les 25 premiers kilomètres. Il a fallu faire preuve de ténacité pour aller jusqu’au bout ! Un peu de stress au départ pour bien gérer l’effort, n’ayant jamais parcouru une telle distance auparavant, mais au final, quel plaisir !
Comment as-tu géré la préparation de la SaintExpress ?
À mon avis, aborder une distance comme celle de la SaintéLyon, dans ces conditions, ne s’improvise pas si l’on veut finir la course tout en prenant du plaisir. C’est pourquoi j’ai entamé une préparation régulière et intensive dès septembre, avec 2 à 3 sorties par semaine et une séance de renforcement musculaire hebdomadaire. J’avais aussi besoin de conseils pour organiser mes entraînements (durée, types de séances, fractionnés…), c’est pourquoi j’ai choisi l’application RunMotion Coach, partenaire de la Asics SaintéLyon. Pas de gros doutes, mais une vraie question sur ma capacité à tenir sur 45 km !
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
Le plaisir de me dépasser et de repousser mes limites, même à 50 ans !
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
J’ai connu l’application RunMotion Coach grâce à la course de la SaintéLyon.
Qu’est-ce qui t’a encouragé à télécharger et tester l’application ?
J’avais besoin de conseils pour suivre un programme d’entraînement structuré, adapté à mes attentes et à mes objectifs.
Qu’est-ce que tu préfères dans l’application ?
J’aime la simplicité d’utilisation, la possibilité de synchroniser les séances avec ma montre Garmin, ainsi que l’aspect personnalisé des entraînements.
Après la SaintExpress, quel est ton prochain défi sportif ?
Après la SaintExpress, nous prévoyons un trail en 2025, avec le lieu encore à déterminer !
Bravo Yohann, tout le meilleur pour la suite 💪