Tu cherches parfois des conseils course à pied sur Youtube ? C’est un format de plus en plus utilisé pour approfondir un sujet sur la VMA, l’endurance, le marathon, le trail ou parfois simplement pour trouver de l’inspiration pour courir ! RunMotion Coach, leader de l’entrainement via application mobile, a aussi créé sa chaîne Youtube ! Nous allons t’indiquer ici les principales vidéos que tu peux retrouver sur notre chaîne.
Tu trouveras ci-dessous une bonne partie des vidéos que nous avons conçues. La liste n’est pas exhaustive, le mieux est de te rendre sur notre chaîne officielle RunMotion Coach. Nous t’invitons aussi à t’abonner et activer la cloche pour suivre les sorties régulières des nouvelles vidéos.
Sommaire
Vidéos Youtube pour le marathon
Voici des ressources pour réussir ton prochain marathon, que ce soit ton premier marathon ou pour battre ton record personnel.
Réussir son marathon
Réussir son Marathon de Paris
3 entrainements clés pour réussir ton marathon
Prédire sa performance en course à pied
Pour ceux qui préparent un semi-marathon : 4 règles d’or pour réussir son semi-marathon
Vidéos Youtube pour le trail
Voici des ressources pour réussir ton prochain trail, avec des conseils pour débuter le trail ou progresser sur tous les formats.
5 erreurs à ne pas faire en trail
Conseils pour réussir son trail format long
Conseil pour réussir son trail format court
Comment commencer le trail running
Comment progresser en montée
Bien descendre en trail
Nos conseils pour réussir l’UTMB
Vidéos Youtube sur l’entraînement
Nous expliquons comment réaliser de façon optimale ses entraînements et leur intérêt pour progresser en course à pied.
C’est quoi un bon plan d’entrainement ?
Combien d’entrainement par semaine pour progresser en course à pied ?
L’endurance fondamentale
Les séances avec allures spécifiques
Les séances de côtes
La séance de VMA
Les lignes droites
Comment calculer ta VMA et l’améliorer ?
L’entraînement croisé en vélo
Autres conseils : nutrition, PPG,…
Parmi les sujets traités sur la chaîne Youtube RunMotion Coach, il y a des vidéos conseils sur la nutrition, la récupération, les étirements, le gainage, les exercices de PPG, du circuit training,…
Les 5 erreurs à éviter avant une course
Qu’est ce qu’il faut manger le matin d’une course
6 conseils pour une récupération optimale pour réussir ta prochaine course
10 conseils pour commencer la course à pied
10 étirements clés pour le running
Gainage et proprioception pour le running
Enfin, tu peux aussi jeter un œil à la FAQ : On répond aux questions des utilisateurs
Tu as des thèmes que tu aimerais que nous abordions ? Indique-les en commentaire sous les vidéos 😉. Nous nous ferons un plaisir d’y répondre !
