Chaîne Youtube pour des conseils vidéo en course à pied

Vidéo Youtube réussir son marathon

Tu cherches parfois des conseils course à pied sur Youtube ? C’est un format de plus en plus utilisé pour approfondir un sujet sur la VMA, l’endurance, le marathon, le trail ou parfois simplement pour trouver de l’inspiration pour courir ! RunMotion Coach, leader de l’entrainement via application mobile, a aussi créé sa chaîne Youtube ! Nous allons t’indiquer ici les principales vidéos que tu peux retrouver sur notre chaîne.

Tu trouveras ci-dessous une bonne partie des vidéos que nous avons conçues. La liste n’est pas complète, le mieux est de te rendre sur notre chaîne officielle RunMotion Coach. Nous t’invitons aussi à t’abonner pour suivre les sorties régulières des nouvelles vidéos.

Vidéos Youtube pour le marathon

Voici des ressources pour réussir ton prochain marathon, que ce soit ton premier marathon ou pour battre ton record personnel.

Réussir son marathon
Réussir son Marathon de Paris
Prédire sa performance en course à pied

Vidéos Youtube pour le trail

Voici des ressources pour réussir ton prochain trail, avec des conseils pour débuter le trail ou progresser sur tous les formats.

Conseils pour réussir son trail format long
Conseil pour réussir son trail format court
Comment commencer le trail running
Bien descendre en trail
Nos conseils pour réussir l’UTMB

Vidéos Youtube sur l’entraînement

Nous expliquons comment réaliser de façon optimale ses entraînements et leur intérêt pour progresser en course à pied.

L’endurance fondamentale
Les séances avec allures spécifiques
Les séances de côtes
La séance de VMA
Comment calculer ta VMA et l’améliorer ?
L’entraînement croisé en vélo

Autres conseils : nutrition, PPG,…

Parmi les sujets traités, il y en a sur la nutrition, la récupération, les étirements, le gainage, les exercices de PPG, du circuit training,…

Qu’est ce qu’il faut manger le matin d’une course
6 conseils pour une récupération optimale pour réussir ta prochaine course
10 étirements clés pour le running
Gainage et proprioception pour le running

Tu as des thèmes que tu aimerais que nous abordions ? Indique-les en commentaire sous les vidéos 😉