Tu cherches à optimiser ta récupération musculaire ? Marre des courbatures et des douleurs qui t’empêches de t’entrainer correctement ? On a testé pour vous les bottes de pressothérapie JOLT et on vous dit ce qu’on en pense ! Utilité, bienfaits et intégration dans nos routines, on vous dit tout sur les Boots 1.2 de JOLT.
Sommaire
La Pressothérapie c’est quoi ?
La pressothérapie est une méthode qui utilise des machines (ici des bottes) pour masser certaines parties du corps. Elle se caractérise par l’application de pressions sur différentes zones du corps pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Les appareils ont des coussins remplis d’air qui se gonflent et se dégonflent pour faire le massage. On utilise des bottes spéciales pour les jambes, des manchons pour les bras et des ceintures pour le ventre afin de cibler différentes zones.
Utile pour récupérer
Dans le cadre de ton entrainement en course à pied ou en trail, la pressothérapie peut être très utile pour ta récupération. Tes muscles récupèrent plus vite car tu élimines les toxines présentes, et l’effet « jambes lourde » est fortement diminué !
Que ce soit pour les sportifs confirmés qui l’utilisent pour optimiser leurs performance sou coureurs débutants pour éviter les douleurs aux jambes, la pressothérapie a des bienfaits pour tous !
Une technologie historiquement utilisé par les kinés
Historiquement, ce type de technologie n’était utilisé que dans les cabinets des spécialistes de santé. Peu accessible financièrement et méconnu du grand public, peu ont pu apprécier les effets de la pressothérapie au quotidien. Aujourd’hui, cette technologie s’est perfectionnée et est bien plus facile d’acquisition et d’utilisation, notamment grâce aux bottes de pressothérapie Jolt.
Les Boots 1.2 de JOLT
Pour que nous puissions tester les bottes de pressothérapie Jolt, ils nous ont envoyé le Pack complet BOOTS 1.2. Ce pack contient des bottes de pressothérapie, une unité de contrôle ainsi qu’un sac de rangement. Le tout est arrivé super vite et sans accrocs.
Les Boots JOLT sont équipées de 6 chambres d’air distinctes qui permettent de choisir à quels endroits appliquer la pression, ou bien dans quel ordre, etc… Une nouvelle technologie appelée « soft flow » a été développé par JOLT pour que l’air circule à 360° autour de la jambe, sans angle mort. Du coup le drainage est optimisé et les effets aussi. Lorsqu’on utilise les bottes de pressothérapie Jolt, on a vraiment l’impression d’être massé et c’est super agréable.
Le sac de rangement est pratique pour que le matériel ne prennent pas trop de place. En plus ça rend facile le déplacement. Surtout que tu peux utiliser les bottes de pressothérapie Jolt sans qu’elles soient branchées grâce à la batterie intégrées (2 à 4 heures d’autonomies selon le mode choisi.
L’utilisation des bottes de pressothérapie Jolt
Pour mieux récupérer
C’est Romain, co-fondateur de RunMotion Coach qui a testé les bottes de pressothérapie Jolt pour l’équipe. Romain les utilise comme un outil de récupération après ses séances d’entrainements. Rapidement, il a vu des améliorations sur ses capacités de récupération. Même après de grosses séances spécifiques à son allure marathon (3’35/km), les jambes retrouvent rapidement leur légèreté dès le lendemain.
Bien entendu des courbatures peuvent tout de même rester, mais la différence se fait ressentir. Romain a pu enchaîner ses séances avec plus d’aisance ! Attention tout même à ne pas utiliser les bottes en vue d’augmenter d’un coup son volume d’entrainement. Tu risques surtout de te blesser si tu fais ça. La progressivité reste de mise et les séances en endurance plutôt faciles restent très importantes.
Une installation simple
Si à première vue, on peut avoir l’impression que l’installation va être complexe. Ce n’est pas du tout le cas. Les explications sont claires, simples et les branchements sont logiques. Et grâce au sac de rangement, il y a la possibilité de compartimenter chaque partie. Un bon point pour l’usage et le rangement !
Une fois installé bien confortablement en position semi allongé comme conseillé, on se penche sur la mise en route et les modes. On sent de suite que les bottes sont pensées pour la récupération post séance. Le nom des modes aide pour comprendre l’utilité de chaque, et un guide explicatif est fourni. On commence la séance de pressothérapie en lisant le manuel, parfait !
Le réglage le plus délicat est celui de la pression qui sera appliqué par les bottes. Chacun à ses préférences et en fonction de la taille des tes jambes, tu régleras progressivement plus ou moins fort la pression selon ce qui te convient le mieux. A savoir que les bottes de pressothérapie JOLT montent jusqu’à 260 mmHg, ce qui dépasse les modèles classiques.
Où acheter les bottes de pressothérapie JOLT
Pour améliorer ta récupération et éviter les grosses courbatures en lendemain de grosses séances d’entrainement, faire l’acquisition de bottes de pressothérapie JOLT va beaucoup t’aider.
Le site officiel JOLT
Tu peux te rendre sur le site de JOLT ici. Ils ont aussi beaucoup de matériels dédiés à la récupération comme des pistolets de massage.
Un code promo JOLT
Avec le club privé RunMotion, tu as accès à une réduction spéciale de -10% avec ce code promo sur les bottes JOLT. Pour avoir accès à la réduction, utilises le code RUNMOTION sur le site JOLT !
Bon entrainement !