Julie, ancienne gymnaste, a dû arrêter son sport fétiche à cause de la pandémie de la Covid-19. Après cette longue pause, elle a décidé de suivre les traces de son papa triathlète. Sa passion pour le sport et la course à pied ne s’arrêtent pas là. Trois ans plus tard, Julie s’est vu offrir par ses parents un dossard pour le Generali Genève Marathon. Plus qu’une course, Julie l’a vécu comme un accomplissement. Elle nous raconte.
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Comment s’est passé ton Generali Genève Marathon ?
Mes parents m’ont offert à Noël, un dossard pour le Marathon de Genève. Pour ce premier marathon, l’objectif était de le finir main dans la main avec mon papa et de
prendre un maximum de plaisir.
Ces 42km se sont très bien passés. Nous avons gardé un rythme très régulier du début à la fin, je me sentais super bien ! Pas de douleurs aux jambes, pas de problèmes particuliers. Je me souviendrais du moment où j’ai vu le panneau des 30km… c’est à ce moment là que j’ai réalisé ce que j’étais entrain de faire. (Parce que oui, même à l’heure d’aujourd’hui, j’ai encore du mal à réaliser…). L’émotion est arrivée, mon cerveau a commencé à me jouer quelques tours… Mon papa me donne alors des petits objectifs : Le prochain ravitaillement, le passage dans le tunnel avec un DJ puis me répétais « profite juju ».
Alors, pas après pas, on a avancé, gardé le rythme qu’on s’était fixé et ne surtout pas lâcher. Mon papa ainsi que mes proches qui étaient présents tout au long du parcours m’ont beaucoup soutenu jusqu’au passage de cette fameuse ligne d’arrivée. Que ça faisait du bien de les voir !!
J’avais un peu d’appréhension par rapport à mon alimentation et l’hydratation. Durant les sorties longues, j’ai habitué mon corps à manger et boire toutes les 35/40 min. Pour le jour du marathon, est ce que je prend une compote avec moi ? Une flasque ? J’ai finalement décidé de faire confiance aux ravitaillements et ai trouvé le nécessaire. J’ai alterné entre du cake sucré et des TUC avec un verre d’eau. En fonctionnant comme ça, je n’ai pas eu de coup de mou et n’ai pas eu de douleurs de ventre.
J’ai franchi la ligne d’arrivée du Marathon de Genève au bout de 4h12’58 avec mon papa.
Comment as-tu géré la préparation du Generali Genève Marathon ?
Avec l’excitation, la pression et l’appréhension de cette distance, j’ai commencé à augmenter assez rapidement ma charge d’entraînement sans suivre un plan spécifique. J’ai vite commencé à avoir des douleurs au niveau du genou mais n’ai pas arrêté tout de suite… Je me suis donc retrouvée avec une tendinite au genou en janvier. J’ai été suivi jusqu’au marathon par un kiné pour faire du renforcement musculaire. J’ai repris la course à pied avec un plan spécifique de reprise d’une durée de 4 semaines.
Le 20 mars, j’ai débuté ma préparation marathon avec l’application RunMotion Coach. Je suis partie sur un plan de 4 entraînements de course à pied par semaine avec en plus, de la natation, vélo et PPG.
J’ai eu un gros coup de fatigue, deux semaines avant l’objectif mais je me suis vite reprise en main et je suis arrivée en pleine forme le jour du Generali Genève Marathon.
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
Avant tout, je cours pour prendre du plaisir ! Je retrouve ce plaisir en courant avec mes ami(e)s/famille mais également en atteignant des objectifs comme celui ci.
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
J’ai connu l’application RunMotion Coach sur le RunMotion Coach Marathon de Chambéry en 2021 où j’ai couru le semi-marathon.
Qu’est-ce qui t’a encouragé à télécharger et tester l’application ?
Je l’ai téléchargée grâce à Maxime qui travaille pour RunMotion Coach.
Qu’est-ce que tu préfères dans l’application ?
Je trouve que l’application est simple d’utilisation et claire. Le programme est facile à comprendre et nous pouvons voir facilement le déroulé des semaines à venir.
Après le Generali Genève Marathon, quel est ton prochain défi sportif ?
Mon prochain objectif est le triathlon L de Paladru en équipe, en septembre prochain.
Bravo Julie, tu peux être fière de toi ! Courir son premier Marathon a toujours un saveur particulière… 🤗