Julien, coureur émérite, a préparé avec RunMotion Coach la MCC : un trail de 40 kilomètres entre Martigny (Suisse) et Chamonix (France). Cette course fait partie des 8 courses de l’UTMB®, sommet mondial du trail-running. Pour RunMotion Coach, Julien revient sur sa MCC. Récit.
Sommaire
Comment s’est passé ta MCC ?
J’ai terminé la MCC en 6h14, ce qui était dans la fourchette de mon objectif, fixé entre 6h et 7h. Mon principal objectif était de terminer, notamment après avoir abandonné lors de ma dernière course de cette distance, le marathon de Paris, en raison de douleurs lombaires. Finir cette course était donc une victoire personnelle. Je me classe 420e sur 1092 participants !
J’ai su bien gérer ma course en respectant mon plan : prendre mon temps aux ravitaillements pour soulager mon dos. Cela m’a permis de terminer l’épreuve sans incident majeur. C’était un défi à la fois physique et mental, mais l’énergie transmise par ma famille, les bénévoles et même les encouragements des inconnus tout au long du parcours m’ont porté jusqu’à la ligne d’arrivée.
Comment as-tu géré la préparation de la MCC ?
Je préparais cet objectif depuis l’année dernière, mais j’avais dû renoncer à participer à cause d’une blessure survenue durant ma préparation (à l’époque, je ne suivais pas encore les plans d’entraînement de l’application). Suite à cela, j’ai décidé de m’investir pleinement dans la préparation en utilisant les plans proposés par RunMotion Coach, d’abord pour des courses intermédiaires comme le trail du Mont Saint-Michel (Savoie), le trail de la Vélière (Champagny en Vanoise) et la Maxi Race (Annecy).
Même si l’hiver a été difficile, avec une blessure en fin de saison qui m’a handicapé sur le trail du Mont Saint-Michel, j’ai pu récupérer grâce à des séances régulières de kiné et, au fil des semaines, augmenter progressivement la charge d’entraînement. Cela m’a permis de suivre le programme de manière rigoureuse et d’arriver prêt pour mon objectif principal de l’année : la MCC.
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
Ce qui me motive, c’est de devenir finisher de courses mythiques qui me font rêver, comme l’OCC et la CCC aujourd’hui, et peut-être la SaintéLyon, l’Échappée Belle, la TNR, ou même l’UTMB dans quelques année.
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
J’ai découvert l’application RunMotion Coach en recherchant un outil pour calculer mes allures lors de ma préparation pour le semi-marathon de Chambéry il y a deux ans. J’ai ensuite eu la chance de croiser et échanger avec Romain et Guillaume au Village By Crédit Agricole, où je travaillais à l’époque.
Qu’est-ce qui t’a encouragé à télécharger et tester l’application ?
Je cherchais un plan d’entraînement structuré et adapté à mes objectifs pour éviter les blessures et ne plus m’entraîner de façon répétitive et non optimisée. L’application m’a offert cette possibilité.
Qu’est-ce que tu préfères dans l’application ?
Ce que je préfère, c’est la personnalisation de l’entraînement. Il est crucial d’avoir un programme adapté à ses besoins et à ses capacités, et RunMotion Coach a su me proposer un plan structuré qui me correspond parfaitement.
Après la MCC, quel est ton prochain défi sportif ?
Après la MCC, je vais participer au Demi-Tour du Lac du Bourget en octobre, et mon objectif pour l’année prochaine est de prendre le départ de l’OCC, toujours avec l’aide de RunMotion Coach !
Le mot de la fin ?
Depuis toujours, je clamais haut et fort que je ne courrais jamais, et je disais qu’il me fallait plus que simplement mettre un pied devant l’autre pour trouver du plaisir dans cette activité. Mais en 2020, avec l’arrivée du COVID et la fermeture des clubs de sport collectif où j’étais inscrit, j’ai commencé à me déplacer à pied et à vélo pour mes rendez-vous, faire des courses ou voir des amis. Petit à petit, j’ai trottiné, puis j’ai voulu mesurer ma vitesse, et rapidement, j’ai cherché à aller plus vite que la fois précédente. La course a alors pris une place de plus en plus importante dans ma vie, au point où elle est devenue un sujet de conversation presque quotidien. Aujourd’hui, je rêve de participer et de finir les plus belles courses. Je cours désormais pour progresser, aller toujours plus vite et plus loin, avec l’espoir de m’aligner sur les compétitions les plus prestigieuses.
Bravo Julien, nous te souhaitons plein de courage pour tes prochains défis sportifs 😉