Jérémy est un coureur assidu, qui s’est lancé sur le marathon lors du RunMotion Coach Marathon de Chambéry en 2021. Depuis, il aime faire le premier marathon de France à Cernay le 1er week-end de janvier, histoire de démarrer parfaitement l’année ! Son objectif sur le Marathon de Paris : (fra)casser la barrière des 4h00 au marathon !
Sommaire
Comment s’est passé ton Marathon de Paris 2024 ?
J’avais un défi personnel de passer sous les 4h00 au marathon et ça faisait plusieurs fois que ça ne passait pas. Sur ce Marathon de Paris 2024, je franchis la ligne avec le temps de 3h39’57( et j’y tiens aux seconde 😅) !
La course s’est passé presque sans encombre, même si j’ai eu de petites gènes musculaires par moment (qui n’en n’a pas sur marathon !). Je me sentais très bien affûté pour l’objectif 3h45.
Comment as-tu géré la préparation pour le Marathon de Paris ?
J’ai commencé ma préparation pour le Marathon de Paris après mon marathon de début d’année (le 1er marathon français de l’année, à Cernay (78)) soit 11 semaines, avec 5 entrainements par semaine. Dans mes précédents marathons, je pense que je ne faisais pas assez de volume et de renforcement musculaire (le module PPG RunMotion m’a bien aidé !)
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
Cela fait environ 5 ans que je cours. J’aime me donner des objectifs, faire la course avec moi même, tout en me challengeant mentalement et physiquement.
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
Cela fait un moment que j’utilise l’application, plus ou moins assidûment (je l’avoue…) je dirais 4 ans environ. Ce que j’aime bien c’est que l’on peut adapter son entraînement, modifier les jours des séances, si on a un imprévu. Et le gros plus c’est l’ajout du renforcement musculaire, moi qui n’avais pas forcément la motivation d’en faire seul chez moi, ça aide vachement.
Qu’est-ce-qui t’a encouragé à télécharger et tester l’application ?
Des amis, voyant que les résultats étaient au rendez vous, et puis une source de motivation en plus. Même si je suis licencié au sein d’un club athlé pour faire 1 sortie par semaine, ça aide en plus.
Quel est ton prochain défi sportif ?
Prochain objectif, je vais tester le mode triathlon, sport qui m’attire depuis un petit moment. Sinon, pour le moment c’est repos quelque temps après ce marathon.
Encore bravo Jérémy pour la réussite de ton défi de passer sous les 4h sur marathon ! Ca fait plaisir de t’avoir vu autant en forme !