Pierre-Yves pratique la course à pied de manière assidue depuis 5 ans seulement, avec 2 séances par semaine pour se sentir « bien« . Pour 2023, il s’est lancé un défi : courir le Marathon de Paris !
Sommaire
Comment s’est passé ton Marathon de Paris ?
Mon Marathon de Paris s’est très bien passé puisque j’ai atteint mon objectif… J’ai gagné 7 minutes sur mon précédent record, c’est juste énorme !
La clé de la réussite ? Un plan d’entraînement marathon construit par RunMotion Coach débuté bien en amont, avec un semi en test 1 mois avant.
Comment as-tu géré la préparation du Marathon de Paris ?
Ma prépa pour le Marathon de Paris a commencé par un semi-marathon mais une blessure aux ischio en novembre et une pause en décembre… m’a fait basculer sur une prépa Marathon en janvier avec RunMotion Coach, appli découverte sur les réseaux sociaux.
J’avais 3 séances par semaine avec pas mal d’endurance fondamentale et des séances plus rapides mais pas trop, permettant de ne pas réveiller la blessure.
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
Ce qui me motive à courir est le plaisir d’arriver à un objectif donné.
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
J’ai connu l’application RunMotion Coach via Facebook.
Qu’est-ce-qui t’a encouragé à télécharger et tester l’application ?
Ce qui m’a encouragé à télécharger RunMotion Coach est son prix attractif, avec un abonnement de courte durée possible.
Qu’est-ce que tu préfères dans l’application ?
Ce que je préfère dans l’application : le choix des coach et la possibilité d’exporter la séance sur ma Garmin.
Merci pour ton récit Pierre-Yves et bravo pour ton record personnel ! Nous te souhaitons une bonne récupération. 😉