Tu connais peut-être Lausanne comme capitale olympique, on t’invite surtout à venir courir le Lausanne Marathon, qui accueille sa 33ème édition en 2024. Des parcours sur 10km, semi-marathon et marathon, au bord du Lac Léman entouré par les montagnes alpines, c’est le cadre idéal pour courir ! On t’emmène découvrir la course qui fait rêver les coureurs et coureuses depuis de nombreuses années !
Sommaire
Un cadre idéal pour se dépasser
Un site classé patrimoine mondial de l’UNESCO
Le Lac Léman et ses berges offrent au Lausanne Marathon un parcours magnifique et roulant au milieu des Alpes. Quoi de mieux que de courir en s’émerveillant du paysage à chaque kilomètre ? Tu longes le bord du lac et cours juste sous les coteaux des vignes de Lavaux qui sont classés au patrimoine mondial de l’UNESCO. Alors, tu vas pouvoir profiter et t’évader pendant ta course pour oublier que tu as probablement mal aux jambes !
Le Lausanne Marathon est réputé pour son organisation aux petits oignons entre convivialité et minutie. Tout est réglé comme une horloge Suisse !
Lausanne capitale olympique
Surtout, Lausanne c’est la ville de l’esprit sportif. C’est la capitale olympique, et pour l’année de JO d’été, c’est l’occasion de découvrir cet esprit si particulier. En plus le Lausanne Marathon a vu le jour en même temps que le musée olympique situé au cœur de la ville, en 1993. Qui sait, peut-être que le jour J tu seras dans une forme olympique pour aller chercher ton record personnel !
Le Lausanne Marathon te propose 3 distances différentes : le marathon, le semi-marathon et le 10km. De quoi satisfaire tous les coureurs sur route !
Les parcours du Lausanne Marathon
Le Lausanne Marathon
Le Lausanne Marathon et ses 42.195 kilomètres font l’aller retour entre Lausanne et Vevey au bord du Lac Léman. Le parcours est assez roulant, bien qu’il peut être un peu exigeant avec des montées sur certaines portions. Le fait de faire un « aller-retour » est agréable car on peut se repérer lors du retour, on est alors attiré naturellement par l’arrivée, sans pour autant avoir l’impression de refaire la même chose.
Les meneurs d’allures (de 3h00 à 4h30) sauront te guider vers l’arrivée et t’aider à réaliser ton objectif !
Le Semi-Marathon de Lausanne
Le Semi-Marathon de Lausanne emprunte le même début de parcours que le Marathon. Le principe est le même, le retour se fait juste plus tôt, après Cully. Un parcours roulant donc, et très beau pour te dépasser sur cette belle distance du semi-marathon.
Les 10km du Lausanne Marathon
La plus petite distance du Lausanne Marathon, c’est le 10km. Il est réputé pour être l’un de parcours les plus rapides d’Europe ! Le tracé nous emmène jusqu’à Paudex pour revenir sur nos pas et finir sous l’arche au bord du lac.
Le gros plus du 10km du Lausanne Marathon, c’est la descente au deuxième kilomètre, qui te permet de prendre un peu d’avance sur le chrono, tout en restant relâché. C’est un parcours très réputé pour améliorer son record personnel !
A noter que les 10km sont aussi proposés en marche nordique et en randonnée.
Prépare toi et inscris toi pour le Lausanne Marathon
Le Lausanne Marathon est une magnifique course suisse entre lacs, montagne et ville. Un cadre idyllique pour t’encourager à te dépasser ! Alors, arriver sur la ligne de départ dans la forme de ta vie, c’est aujourd’hui que ça se prépare !
Que tu cherches à battre ton RP ou bien à finir ta première course, un entrainement personnalisé t’aideras à atteindre tes objectifs. Avec l’application RunMotion Coach, tu as accès à un plan d’entrainement qui s’adapte à ton niveau, tes disponibilités et à tes terrains d’entrainement !
Plus qu’un simple plan, tu bénéficies de conseils sur la nutrition, la préparation mentale ! Le plus gros avantage, c’est que tu as la possibilité d’ajouter de l’entrainement croisé avec des séances de vélo, de renforcement musculaire ou de natation !
De plus, les fondateurs de RunMotion Coach, Guillaume et Romain ADAM, ont fait leurs débuts sur Marathon en 2018 sur le Lausanne Marathon. Un moment inoubliable, qu’ils évoquent toujours avec un grand enthousiasme !
Alors inscris-toi dès maintenant pour le Lausanne Marathon et dépasse toi sur la distance de tes rêves !
Tout ce qu’il te reste à faire, c’est courir !
