Passionné de montagne, Jules aime les grands espaces et les défis. Il pratique le trail et le street-workout. Il s’occupe des partenariats Courses chez RunMotion.
Tu cherches à optimiser ta récupération musculaire ? Marre des courbatures et des douleurs qui t’empêches de t’entrainer correctement ? On a testé pour vous les bottes de …
Continuer la lecture de « Les bottes de pressothérapie JOLT »
La montre GPS est devenue l’outil presque indispensable pour les coureurs. Partir courir sans sa montre lorsque tu en as une, c’est presque comme aller courir en jean, …
Continuer la lecture de « 5 conseils pour bien utiliser sa montre GPS en course à pied »
Angeline a commencé à courir à 37 ans. Après avoir arrêté pendant 3 ans, elle reprend en 2022. A 45 ans, elle se rend compte qu’avec un peu …
Continuer la lecture de « Angeline court en famille les 5 et 10km du lac d’Annecy »
Victor a 23 ans et est élève ingénieur en alternance dans le domaine des travaux publics. Il a toujours été sportif, mais jamais coureur. En novembre 2023, son …
Continuer la lecture de « Victor termine son premier Marathon de Paris au mental »
Coureur qui aime se faire plaisir, pour ses 50 ans, Samuel se lance un défi et fête son anniversaire en courant son premier marathon. Et quel marathon ! …
Continuer la lecture de « Pour ses 50 ans, Samuel est finisher de son 1er Marathon de Paris »
Tu connais peut-être Lausanne comme capitale olympique, on t’invite surtout à venir courir le Lausanne Marathon, qui accueille sa 33ème édition en 2024. Des parcours sur 10km, semi-marathon …
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Le Marathon des Sables est considéré comme l’une des courses à pied les plus exigeantes au monde. Se déroulant dans le désert marocain, cette épreuve de 250 km …
Continuer la lecture de « Ton programme d’entrainement pour le Marathon des Sables »
Tu te prépares pour un trail ou un ultra trail ? Tu as probablement déjà entendu parler de stages d’entrainement ou de week-ends chocs pour agrémenter ta préparation. …
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Pour ce qui est de la nutrition à l’effort, il y a toujours plusieurs teams. D’un côté ceux qui utilisent des barres énergétiques et de l’autre ceux qui …
Continuer la lecture de « Gels ou barres énergétiques ? Bien choisir »
Lorsque tu choisis de faire un jeûne, tu dois t’adapter sur de nombreux aspects afin de vivre cette période au mieux. Si tu pratiques un sport comme la …
Continuer la lecture de « Comment s’entrainer en période de jeûne pour la course à pied ? »
C’est le début de l’année, tu as probablement en tête tes objectifs et toutes tes courses pour cette saison (préparées avec RunMotion Coach bien sûr !). Première course, petit …
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Pour sa deuxième édition officielle, le Grand Raid du Finistère revient en grande forme les 13 et 14 septembre 2024. Au programme cette année : 5 formats de …
Continuer la lecture de « Le Grand Raid du Finistère, un trail à part »
