Stéphanie, amoureuse de la course à pied, s’est lancée un grand défi : courir 5 marathons en 2022. De quoi enrichir sa collection de médailles, mais surtout son expérience sur cette distance mythique ! Elle nous raconte !
Sommaire
Comment se sont passés tes 5 marathons en 2022 ?
Sans plan d’entraînement j’étais toujours en train de douter (est-ce que je courais trop, pas assez…?). J’ai essayé deux marathons sans l’application : le Marathon de Blaye en 4h45 (avec plus de 30 degrés!) et le Marathon de Royan (4h30 avec un beau mur au 27ème km). Mais ces performances ne me convenaient pas !
J’ai donc commencé les entraînements marathons avec RunMotion Coach pour préparer le Marathon de Tours, le Marathon de Vannes et le Marathon de La Rochelle. J’ai tout de suite trouvé l’accompagnement qui me manquait !
Améliore toi avec runmotion coach !
Bénéficie d'un entraînement personnalisé, entièrement adaptable en fonction de tes compétences, ton emploi du temps et tes objectifs.
Comment as-tu géré la préparation de tes 5 marathons en 2022 ?
J’ai suivi la préparation indiquée pour un objectif à 4h15 avec du renforcement musculaire en plus. Plus de doutes, plus de blessures, juste la joie de retrouver le plaisir de courir. En attendant Vannes, j’ai couru le marathon de Tours (4h12) et même si le temps à Vannes était un peu plus que prévu (4h22) il faut dire que l’on a couru le dernier semi sous une pluie bretonne. J’ai ensuite eu un immense plaisir de courir le marathon de La Rochelle en 4h06, soit mieux que mon RP à Cognac en 2019 (4h09).
Qu’est-ce qui te motive à courir ?
Ma fille aînée (qui est passée de 3 km max en juillet au 10 km de Tours en septembre) dit que courir c’est à la fois un dépassement individuel et un sport collectif. Et je pense qu’elle a raison. Toute notre famille s’est retrouvée pour le semi-marathon/10 km de Cognac cette année… Pour certains c’était un premier défi et on est clairement plus fort à partager un défi ensemble.
Comment as-tu connu l’application RunMotion Coach ?
J’ai connu l’application RunMotion Coach pour la préparation du Marathon de Vannes.
Qu’est-ce-qui t’a encouragé à télécharger et tester l’application ?
Je voulais retrouver un niveau pré-confinement et blessures.
Qu’est-ce que tu préfères dans l’application ?
La personnalisation qui s’adapte aussi bien à mon emploi de temps qu’à la météo !
Quel est ton prochain défi sportif ?
Les marathons de Cheverny, Nantes et Saumur en avril/mai 2023 (au moins un à +/- 4h) qui sont surtout en préparation pour les 52 km des Gendarmes et les Voleurs de Temps à Limoges fin mai 2023 (j’ai fait les 32 km cette année et c’était une super expérience !).
Merci Stéphanie pour ton récit et encore bravo pour tes 5 marathons en 2022. On te souhaite bon courage pour tes défis en 2023, on ne doute pas que tu vas les réussir ! Avec tous ces marathons, tu pourras même écrire le Tour de France des marathons 😉.