Pour les 6 ans de l’application RunMotion Coach, une nouvelle version voit le jour ! Depuis ce jeudi 10 Octobre, la version 7.1 est disponible sur l’App Store et Google Play.
On te la présente plus en détail ci-dessous.
Sommaire
L’ajout du ski comme nouveau sport croisé !
Grande nouveauté de cette version 7.1 : le ski de fond et le ski de randonnée font désormais partie des options d’entraînement croisé proposées par RunMotion Coach ! Ces deux disciplines hivernales sont d’excellentes alternatives à la course à pied et présentent de nombreux avantages pour les coureurs.
Le ski de fond et le ski de randonnée sollicitent l’ensemble du corps, renforçant à la fois les muscles des jambes, du tronc et du haut du corps. Ils permettent de développer l’endurance et la capacité cardiovasculaire tout en préservant les articulations, grâce aux mouvements fluides et à l’impact réduit sur le sol. Ces sports sont idéaux pour travailler l’endurance et renforcer les muscles stabilisateurs indispensables pour la course à pied.
Si tu veux en savoir plus, on en parle plus en détail ci-dessous 👇
Un choix de jours d’entraînement plus simple et plus flexible
L’autre nouveauté de cette version 7.1 est le remaniement du système de choix des jours d’entraînement.
Une configuration plus intuitive de ses jours d’entrainement
Désormais, l’interface est plus intuitive pour planifier tes séances selon ton emploi du temps. Que tu sois un coureur débutant ou expérimenté, tu peux adapter tes jours d’entraînement en tenant compte de tes contraintes personnelles et professionnelles. Fini le casse-tête des plannings surchargés !
Au contraire, si tu veux t’entraîner plus et caser 2 entrainements (running + un autre sport) dans une journée, l’interface le permet.
Cette simplification pour paramétrer tes jours d’entrainement te permet de rester concentré sur l’essentiel : progresser, prendre du plaisir à courir, et atteindre tes objectifs sportifs sans stress.
Les sports croisés mieux mis en avant
Parce qu’une préparation sportive optimale ne se limite pas uniquement à la course à pied, RunMotion Coach continue de valoriser les sports croisés. La version 7.1 met encore plus en avant ces activités complémentaires qui sont essentielles pour améliorer ta condition physique tout en prévenant les blessures.
L’importance des sports croisés comme le vélo, la natation, ou bien le ski est bien connue des coureurs. Grâce à cette mise à jour, tu peux désormais intégrer plus facilement ces séances dans ton programme d’entraînement.
Vers encore plus de personnalisation…
Dans cette nouvelle version 7.1, nous avons également enrichi deux sports déjà existants au sein de RunMotion Coach, la natation et le vélo :
- Natation : Tu pourras désormais indiquer dans quel environnement tu t’entraînes. Que ce soit en bassin de 25m, de 50m, ou même en eau libre, RunMotion Coach prendra en compte ces paramètres pour adapter tes séances et te proposer des entraînements encore plus pertinents.
- Vélo : Il te sera maintenant possible de préciser le type de vélo ou d’entraînement que tu utilises. Que tu sois sur un home trainer, un VTT, un vélo de route ou un gravel, l’application ajustera tes séances en fonction de ces informations pour t’offrir des conseils adaptés à ton environnement.
Ces ajouts permettent d’aller encore plus loin dans la personnalisation de ton programme et d’adapter au mieux tes entraînements croisés, qu’il s’agisse de natation ou de cyclisme. Plus de précision, pour des résultats encore meilleurs 🚀
Comment télécharger la Version 7.1 de RunMotion Coach ?
Pour profiter de ces nouvelles fonctionnalités, il te suffit de télécharger la dernière version de RunMotion Coach. Rends-toi sur l’App Store ou Google Play, et consulte la page de l’application pour obtenir la mise à jour 7.1.
Nous sommes ravis de continuer à t’accompagner dans tes projets de course à pied avec cette nouvelle version de RunMotion Coach. N’attends plus pour la découvrir et commence à tirer parti de ses nouvelles options d’entraînement !
Bonne course, et pourquoi pas… bon ski ! 😛