Où courir à Lyon : parcours au Parc de la Tête d’Or et à Fourvière

Courir au parc de la Tête d'Or à Lyon

Quoi de mieux que courir à Lyon pour découvrir la ville et s’imprégner de son énergie ? Les fondateurs de RunMotion Coach ont fait leurs études à Lyon et connaissent bien la ville. Ils veulent te faire profiter de leur connaissance de la ville d’un point de vue sorties running. Lyon possède de beaux parcs et des vues imprenables où courir à Lyon. Retrouve deux parcours qui sauront ravir les Lyonnais et ses visiteurs.

Où courir à Lyon : Le Parc de la Tête d’or et son tour de 3,940km

Le premier parcours est comme une évidence pour courir à Lyon. Le Parc de la Tête d’Or est un terrain habituel de footing pour de nombreux Lyonnais. Le grand avantage de ce parcours est que tu peux courir le nombre de tours que tu veux en fonction de tes envies et la forme du moment. Et pas besoin de se soucier des voitures !

Le tour du Parc de la Tête d’Or mesure environ 4km, nous te proposons plusieurs points de passage : chaque kilomètre pour pouvoir connaître ton allure.

Où courir à Lyon : Tour du Parc de la Tête d'Or

Notre point de départ est la porte Est, en face du boulevard du 11 novembre. Une fois passé sous le pont, sur la droite tu verras un panneau de signalisation (un panneau sens interdit) sur un trottoir. C’est le kilomètre 0.

Le Tour du Parc de la Tête d’Or, dans le sens anti-horaire

La plupart des coureurs effectuent le Tour de la Tête d’Or dans le sens contraire des aiguilles d’une montre.  Le tour de la Tête d’Or est très facile à mémoriser, il faut en gros prendre les chemins les plus à l’extérieur à chaque fois.

Dès 300m prends le chemin sur la droite, puis une côte de 200m, avant de basculer dans la descente. Le kilomètre 1 se trouve quelques mètres avant la première porte de la cité internationale.

Pendant près d’un kilomètre le sol est souple. Le kilomètre 2 se trouve un peu avant la porte des Enfants du Rhône, la porte principale, en face du pont Churchill (photo ci-dessus).

Le kilomètre 3 se situe lui juste avant les serres de la porte du lycée du Parc. Au total, le tour du Parc de la Tête d’Or mesure 3940m et permet de s’évader dans un parc très apprécié des Lyonnais.

Les horaires du Parc de la Tête d’Or

Les horaires du parc de la Tête d’Or sont les suivants :

Horaires d’été du 15 avril au 14 octobre : 6h30 à 22h30.
Horaires d’hiver du 15 octobre au 14 avril : 6h30 à 20h30.

Tu cherches à progresser ? Le Parc de la tête d’Or est idéal pour faire des séances de fractionnés. Le coach digital RunMotion Coach est là pour te guider et te motiver dans ta pratique du running. Quand j’étais étudiant en école d’ingénieur à Lyon, le Parc de la Tête d’or était mon terrain de jeu favoris lorsque j’allais courir à Lyon ! Je dois avoir encore quelques records et segments sur Strava…

Où courir à Lyon : Vue sur Lyon depuis la Basilique de Fourvière

La colline de Fourvière pour le panorama sur Lyon et la découverte culturelle

Notre deuxième parcours de course à pied à Lyon nous emmène dans le centre-ville de Lyon. Ce n’est pas le parcours le plus facile pour courir à Lyon, mais il en vaut la peine ! Il te fait partir de la place des Terreaux jusqu’à Fourvière, en passant par Bellecour.

Parfait pour (re)découvrir la capitale des Gaules. La vue depuis la colline de Fourvière vaut bien les efforts de la montée. D’autant que le parcours que nous te proposons reste assez court, environ 5,5km (pour 120m de dénivelé positif).

Parcours pour découvrir les quartiers historiques de Lyon en courant

Le départ est à la place des Terreaux, en face de l’Hôtel de Ville. Pars en direction de l’opéra puis prends à droite la Rue de la République direction Bellecour. Une fois à Bellecour, longe la place Bellecour sur la droite, puis prends le pont Bonaparte.

Un peu plus loin sur la droite, tu arriveras devant la cathédrale Saint-Jean, prends la route en face (la rue Tramassac). Prends ton souffle car la Montée du Chemin Neuf va commencer ! Cours à ton rythme, elle est longue ! On ne vous à pas dit que courir à Lyon était facile 😉

En haut, quand ça commence à se raplanir doucement, prends la première route à droite, la rue Pierre Marion. A la fin de la rue Pierre Marion, tourne à droite, rue de l’Antiquaille, tu devrais ensuite trouver les chemins des jardins de Fourvière. Continue tout droit, en restant le plus longtemps possible dans le parc, en continuant sous la basilique de Fourvière.

La magnifique vue sur Lyon à quelques pas !

Monte ensuite jusqu’au belvédère de Fourvière, par les escaliers. Tu as bien mérité de t’arrêter contempler la magnifique vue sur Lyon !

Après avoir bien profité de la vue, tu peux entamer la descente du parc de Fourvière. Puis la descente de la montée du Garillan, avant de retomber sur la rue Saint-Jean. Tourne à gauche, puis prends le bord des quais de Saône. Traverse le pont de la Feuillée en face de la gare Saint-Paul.

Tu es presque arrivé ! Emprunte la rue Constantine et te voilà de nouveau aux Terreaux. Pour ceux qui voudraient prolonger, l’idéal est de de courir sur les quais de Saône.

Courir à Lyon de nuit : quais de Saône

D’autres parcours où courir à Lyon et la région lyonnaise

En plus de ces deux beaux parcours pour courir à Lyon, laisse toi aussi tenter par les bords des quais de Rhône, aménagés pour les piétons et cyclistes.

Ou encore par le Parc de Parilly, avec même une piste en tartan qui est la plus accessible pour courir à Lyon.

Pour t’évader lors de tes sorties longues et te retrouver en pleine nature, le Grand  Parc de Miribel-Jonage est un excellent terrain de jeu (notamment le long du canal de Jonage).

Les parcours trail Lyonnais

Enfin pour les côtes, en ville tu as aussi la Croix-Rousse. Et en nature pour des parcours trail à Lyon, tu peux courir dans les Monts d’Or et Monts du Lyonnais (là où passent la SaintéLyon) !

Après l’effort, le réconfort ! Puisque Lyon est la capitale française de la gastronomie, profites-en pour prendre un bon repas dans les restaurants ou bouchons du Vieux Lyon et de la Presqu’île 😉. Voilà comment associer courir à Lyon et bien manger !

Enfin, sache que c’est à Lyon, que Runnin’City a été développé. Ils ont créé des parcours virtuels dans les grandes villes d’Europe et du monde. Parfait pour découvrir des villes en courant !

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Guillaume Adam1er Français au Marathon de New York 2019 (2h26), finisher de l'UTMB et entraîneur. Guillaume est ingénieur et auteur des algorithmes qui te fournissent tes séances d'entraînement.
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