1er Français au Marathon de New York 2019 (2h26), entraîneur et passionné de trail. Guillaume est ingénieur et auteur des algorithmes qui te fournissent tes séances d'entraînement.
RunMotion Coach est connecté avec une dizaine de services externes. Tu peux ainsi récupérer les activités réalisées avec ta montre GPS ou une application mobile partenaire. Les activités …
Le running est parfois une histoire de modes et de tendances, lancées par tel ou tel magazine. Vous avez peut-être déjà lu un article sur le streak running, …
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Depuis plus de trois ans, nous utilisons avec pleine satisfaction les produits CEP, l’une des marques références de compression : chaussettes de compression, manchons, chaussettes de récupération, chaussettes bien-être, vêtements …
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Tu cherches à t’équiper d’une montre GPS ? Tu es déjà client Garmin ou te laisserais bien tenter par une montre Garmin pour tes activités running ? Si …
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Après chaque marathon, on voit des milliers de coureurs se demander pourquoi ils auraient couru 42,8 ou 44km sur le marathon. On entend les mêmes plaintes sur les …
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Tu as un(e) ami(e) ou un proche fan de running et tu souhaites lui offrir un cadeau qui lui fera plaisir ? Voici quelques idées de cadeaux de …
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Le cerveau a un rôle important dans la performance en course à pied, en particulier dans la gestion de la course et de ses émotions. La préparation mentale …
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Chacun a une approche assez personnelle de la compétition et du nombre de dossards accrochés sur une année. Devant une offre pléthorique de courses, il est parfois difficile …
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Chaque coureur possède sa propre biomécanique de course. Lorsque tu choisis ta paire de running, il est possible qu’un vendeur te demande si tu as une foulée pronatrice, …
Continuer la lecture de « Pronateur, neutre, ou supinateur, quelle est ta foulée ? »
Les lignes droites sont des accélérations qui permettent de travailler la qualité de pied et de foulée. Ces exercices sur une quinzaine de secondes sont aussi un excellent …
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