Comment concilier séances en club ou en groupe et l’application RunMotion Coach ?
Tu utilises l’application RunMotion Coach et va de temps en temps ou chaque semaine dans un club ou groupe de running ? Tu demandes parfois s’il faut suivre …
2h23 au marathon, finisher de l'UTMB et ex-athlète de l'équipe de France. Coach diplômé, Guillaume est ingénieur et auteur des algorithmes qui te fournissent tes séances d'entraînement.
Tu utilises l’application RunMotion Coach et va de temps en temps ou chaque semaine dans un club ou groupe de running ? Tu demandes parfois s’il faut suivre …
Tu es prêt à relever un défi incroyable ? Courir un marathon pour la première fois ou passer sous les 4 heures au marathon ? Ce guide va …
Que tu sois un coureur expérimenté cherchant à améliorer ton record personnel ou un nouveau marathonien avec un objectif ambitieux, ce plan est conçu pour te guider à …
Le football exige un niveau élevé d’endurance pour maintenir un jeu dynamique et constant sur le terrain. L’endurance est une composante essentielle pour les joueurs, car elle leur …
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Le suivi d’un entraînement structuré est maintenant facile sur l’Apple Watch ! Lorsque tu as une séance de fractionnés, tu n’as plus qu’à te laisser guider ! RunMotion …
Continuer la lecture de « Apple Watch : suivre facilement son entraînement running ! »
Pour les 5 ans de l’application RunMotion Coach, une nouvelle version majeure voit le jour ! Depuis ce jeudi 28 Septembre, la version 6 est disponible sur l’App …
Continuer la lecture de « Sortie de la version 6 de l’application RunMotion Coach »
En course à pied, Stryd a démocratisé l’utilisation de la puissance, grâce à un capteur à fixer sur la chaussure. De même, Polar ou Coros intègrent ce calcul …
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J’ai battu mon record personnel au marathon de Paris 2023, je vous partage mon expérience. Bonne lecture ! Le marathon de Paris 2023 est mon cinquième marathon. Jamais …
Continuer la lecture de « Guillaume bat son RP en 2h23 au marathon de Paris »
Je souhaite te partager la sortie du livre que j’ai écrit : Ma bible du running, du trail et du marathon. Cet ouvrage se veut être un guide …
Continuer la lecture de « Tout sur le running dans Ma bible du running, du trail et du marathon »
Depuis plus de quatre ans, nous utilisons avec pleine satisfaction les produits CEP, l’une des marques références de compression : chaussettes de compression, manchons, chaussettes de récupération, chaussettes bien-être, vêtements …
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Alors que certaines rumeurs annonçaient l’annulation du Marathon de Paris 2023 (attention ASO, l’organisateur a confirmé que le marathon aura bien lieu le dimanche 2 avril 2023), c’est …
Continuer la lecture de « Comment gérer l’annulation d’une course ? »
Ça y est la course arrive ce week-end ? Déjà un grand bravo pour la préparation que tu as effectuée jusque là ! Tout ne s’est peut-être pas …
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