La PPG pour le running & trail
La préparation physique générale, que l’on abrège en PPG, est un élément souvent négligé par les coureurs. C’est pourtant un facteur de progression intéressant, au même titre que …
La périostite tibiale chez le coureur
Les coureurs sont parfois sujets à des périostites. La périostite tibiale provoque une douleur sur la face interne du tibia, cet os situé entre la cheville et le …
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Eliud Kipchoge : analyse de ses performances !
Eliud Kipchoge est une légende de la course à pied ! Premier homme à courir les 42,195km du marathon en moins de 2 heures, le Kenyan possède également …
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Plan d’entraînement trail
Le trail est une discipline exigeante et demande une préparation adéquate. Tu as l’habitude de courir sur du plat ? Ou tu commences la course à pied ? …
Aponévrosite plantaire, comment la soigner ?
Le pied est un véritable bijou de technologie. Chaque pied possède pas moins de 26 os, 107 ligaments et 20 muscles ! Le pied permet de propulser le …
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La Diagonale des fous, le Grand Raid de la Réunion
La Diagonale des Fous est un des ultra trails les plus exigeants de la planète ! Traverser l’île de la Réunion, dans l’océan Indien, est le défi proposé …
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