Tu cours principalement en trail ou souhaites pratiquer cette discipline qui connaît un véritable essor ? Il y a des spécificités en trail. C’est pour cela qu’il est important d’avoir un plan d’entraînement trail adapté mais aussi un équipement et des chaussures adaptées au trail. Aujourd’hui on fait donc un focus sur les chaussures trail.
Sommaire
Quels critères pour les chaussures trail ?
Les chaussures trail ont connu de nombreuses innovations. Pour choisir les chaussures de trail adaptées à ta pratique, il faut déjà savoir sur quels terrains tu vas courir. Le terrain est-il très technique ? Y’a t’il des risques que le chemin ou les pierres soient glissantes ? Voire mouillées ? Plus le terrain sera technique, plus tu devras alors faire attention à la semelle avec un grip adapté.
Sur des terrains techniques, notamment avec des pierres, regarde à ce que le mesh soit renforcé sur les côtés, car c’est souvent là que les trous se trouvent suite aux contraintes des appuis mouvants exercées sur les chaussures.
Le drop de la chaussure est important. En général, un drop élevé soulage les mollets et un drop faible soulage les genoux. Enfin les chaussures trail peuvent avoir des rigidités différentes et des formes qui conviennent mieux que d’autres à certains pieds.
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Des chaussures trail pour l’entraînement et la compétition ?
Tu cherches une chaussure de compétition ? Si c’est sur un trail jusqu’à 40km, il vaut mieux une chaussure plutôt légère. Si c’est au-delà, regarde surtout le confort et l’amorti (sans que celui-ci soit forcément trop fort).
Pour une chaussure d’entraînement, nous ne te recommandons pas de ne pas prendre trop léger. Car souvent la semelle est moins solide et tient moins de kilomètres. Choisis donc une chaussure renforcée au niveau du mesh, pour les garder au moins 800 km.
Si tu cherches un modèle adapté à ta pratique, tu peux chercher sur ce comparateur de chaussures I-run.
Tu trouveras aussi ci-dessous des informations sur les principales marques qui fabriquent des chaussures de trail.
Les chaussures trail par marque
Salomon, marque historique du trail running
La marque historique du trail, basée dans les Alpes, c’est Salomon. Déjà présent à la fin des années 90 sur le segment raids aventures – trail, Salomon s’est distingué avec des modèles adaptés au trail, lorsque peu de marques s’intéressaient à ce segment. La team d’athlètes, comme Kilian Jornet ou François d’Haène ont permis de faire rayonner Salomon, et mettre en avant leur gamme S/Lab spécialement conçue pour les coureurs confirmés.
L’une des spécificités de Salomon, c’est son système de laçage qui ajuste le serrage au plus près du pied. Ce système est plébiscité par de nombreux coureurs tandis que d’autres trouvent qu’il serre trop le pied. En terme d’usage il est en tout cas très pratique.
On retrouve la gamme Cross chez Salomon avec 5 modèles clés : Alphacross 3 / Supercross 3 / Speedcross 5 / Madcross / Wildcross 2
On retrouve aussi la gamme Salomon S/Lab axé sur la performance et la légèreté : La Pulsar / Cross / Ultra 3 / Sense 8 / XA Amphib 2
Hoka One One, née dans les Alpes
Hoka One One est née en Haute-Savoie, créée par trois passionnés de trail et experts du monde de la chaussure. Leur volonté était alors de reproduire des sensations de confort absolu en descente, avec un amorti important. Les modèles de chaussures Hoka One One, sur route et trail, sont désormais bien diversifiés et s’adressent à des coureurs de tous niveaux.
Hoka est devenu en 2022 partenaire officiel de l’UTMB Mont-Blanc.
Les chaussures trail Hoka One One sont à retrouver ici.
Altra, pour une foulée naturelle
Altra est une marque américaine qui prône la foulée naturelle. Les chaussures Altra laissent la place aux orteils grâce à une “toe box” adaptée à la morphologie des pieds. De plus le drop zéro est un moyen de prévenir les risques de blessures, en particulier aux genoux.
On retrouve notamment dans la gamme Altra en trail des chaussures comme la Altra Mont-Blanc, Timp ou Olympus.
Les chaussures trail Altra, dont le best seller Lone Peak, sont à retrouver ici.
On Running, marque en Suisse en pleine croissance
On running est originaire de Suisse. L’ADN de chaque chaussures repose sur ses semelles, en particulier son amorti innovant On Clouds. On running est sponsor de Xavier Thévenard, triple vainqueur de l’UTMB Mont-Blanc. Les modèles On running vont du trail court à l’ultra trail.
Les chaussures trail On Running, dont les Cloudventure et Cloudultra, sont à retrouver ici.
Asics, un des acteurs historiques du trail
La marque est issue d’un équipementier fondé en 1949 au Japon. Asics a développé des modèles trails depuis de nombreuses années maintenant, avec notamment les célèbres modèles Trabuco et Fujitrabuco, équipés de la technologie GEL™.
Les chaussures trail Asics sont à retrouver ici.
The North Face, première chaussures trail carbone
The North Face, sponsor de Pau Capell, est la première marque à avoir sorti une chaussure carbone pour le trail. Elle fait donc figure de pionnière. D’autres marques lui ont emboîté le pas de la chaussure carbone.
Les chaussures trail The North Face sont à retrouver ici.
La Sportiva, marque italienne de montagne
La Sportiva est très connue des alpinistes et montagnards. La marque italienne a développé des modèles trails, qui en général garantissent une excellente adhérence et un fort maintien. Parfois rigides, elles sont particulièrement adaptées aux terrains techniques.
Les chaussures La Sportiva sont à retrouver ici.
Saucony, et les fameuses Peregrine
Saucony fait le bonheur de nombreux traileurs avec sa Saucony Peregrine, son célèbre modèle de chaussures trail. La marque a également sorti son modèle carbone Saucony Endorphin Trail Elite.
Les chaussures trail Saucony sont à retrouver ici.
Les chaussures trail Brooks
Brooks a une gamme de chaussures très élargie, sur route, trail et mixte route/trail. Son modèle trail le plus connu est la Brooks Caldera. Mais on retrouve aussi la Brooks Catamount ou Cascadia.
Les chaussures Brooks sont à retrouver ici.
INOV-8
INOV-8 ce sont des chaussures plutôt minimalistes, avec un drop faible.
Les chaussures trail INOV-8 sont à retrouver ici.
Adidas et sa gamme de chaussures trail Terrex
Les coureurs habitués aux chaussures adidas sur route peuvent être tentés par la gamme Terrex pour courir en montagne. La gamme Terrex est alors particulièrement intéressante pour des trails mixtes, pas trop techniques.
Les chaussures trail Adidas sont à retrouver ici.
Nike et sa gamme trail
Nike a développé plusieurs modèles phares en trail : les Nike Pegasus Trail, Wildhorse et Terra Kiger.
Les chaussures trail Nike sont à retrouver ici.
CRAFT, l’expert nordique
CRAFT, marque connue pour ses textiles a récemment conçu des modèles trail, avec des modèles imperméables notamment et drop plutôt faible.
Les chaussures Craft sont à retrouver ici.
Acheter ta prochaine chaussures trail
On espère que tu trouveras ton bonheur pour t’équiper pour tes prochaines sorties trails et compétitions trail ! Si tu veux retrouver un choix sur de nombreux modèles, tu peux visiter la rubrique trail homme de I-Run ou la rubrique trail femmes de I-Run.
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Il ne nous reste plus qu’à te souhaiter le meilleur dans ton entrainement et pour tes prochains trails !