Passionnée de montagne et de ses paysages, Candice a grandi dans les Alpes et adore les promenades en pleine nature. Elle s'occupe de créer du contenu pertinent pour te donner un maximum de conseils!
Ça y est, 2025 est là ! Alors c’est le moment de te décider pour tes prochaines courses ! L’équipe RunMotion Coach t’as fait un top des courses …
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L’Ultra Sierra Nevada est bien plus qu’une simple course de trail. C’est une véritable aventure sportive qui se déroule chaque année dans la province de Grenade, en Andalousie. …
La course à pied est un super moyen de prendre soin de ton bien-être, tant au niveau physique que mental. Pourtant, il arrive que certaines coureuses ressentent des …
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Le ski de randonnée est une pratique qui attire de nombreux sportifs en quête de liberté et de grands espaces. On te comprend, c’est tellement ressourçant, et en …
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Le trail en montagne est une pratique de plus en plus populaire. Si certains chemins de Grande Randonnée (GR) comme le Tour du Mont-Blanc sont bien balisés, certains …
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Tu as déjà couru quelques 5 km et tu cherches maintenant à battre ton record personnel ? Améliorer ton temps sur cette distance est un excellent moyen de te challenger et de voir des progrès concrets. Dans cet article, …
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Le Grand Colombier est un lieu connu de tous les cyclistes. Le Tour de France y a fait étape à plusieurs reprises, mais jamais une course de trail …
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Vincent a longtemps pratiqué le basket ainsi que la course à pied, mais des problèmes aux genoux apparus au début des années 2000 l’ont contraint à arrêter de …
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Expatriée brésilienne en France, elle a toujours été amoureuse de ce pays. Mais c’est grâce à la course à pied qu’elle s’y est vraiment sentie chez elle. Aujourd’hui, …
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Courir 5 km est un super objectif pour les débutants en course à pied. Cette distance est assez courte pour être accessible à tout le monde, mais assez …
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Les épreuves d’athlétisme des Jeux Olympiques de Paris 2024 auront lieu du 1er au 11 août au Stade de France, et au Trocadéro et aux Invalides pour les …
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Tu te prépares pour un trail ? Bravo pour ce défi ! Dans ta préparation ou pendant ta course, tu pourras rencontrer des crampes musculaires. Celles-ci arriveront généralement …
