Atteins tes objectifs running
Tu viens de finir de soigner une blessure ou tu as pris quelques semaines de repos ? Il est temps de reprendre les chemins de l’entraînement 😉 Il …
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Qui n’a jamais entendu le dicton : “Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir” ? Le petit déjeuner …
Continuer la lecture de « Quel est le petit déjeuner sportif idéal ? »
L’addiction au sport est officiellement considérée comme une maladie par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) depuis 2011. C’est ce qu’on appelle la bigorexie ! Est-ce grave docteur …
Continuer la lecture de « La bigorexie, quand le sport devient une addiction »
L’électrostimulation est utilisée par les coureurs dans différentes situations : soulagement de la douleur, une récupération accélérée, en renforcement musculaire ou encore en soin pour certaines blessures. Quels …
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Le marathon de New York est un de ces marathons mythiques, au même titre que celui de Boston. Réputé pour son ambiance extraordinaire et ses milliers de spectateurs …
Continuer la lecture de « Le marathon de New York : le rêve américain des runners »
Aujourd’hui, de plus en plus de coureurs mettent des chaussettes ou des manchons de compression, à l’effort ou en récupération. Effet de mode ou véritable gain de performances …
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