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Auteur/autrice : Baptiste Duc

Quel est le petit déjeuner sportif idéal ?

Ecrit par Baptiste Duc - Publié le 27 novembre 201822 décembre 2019

Qui n’a jamais entendu le dicton : “Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir” ? Le petit déjeuner …

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La bigorexie, quand le sport devient une addiction

Ecrit par Baptiste Duc - Publié le 16 novembre 201829 octobre 2020

L’addiction au sport est officiellement considérée comme une maladie par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) depuis 2011. C’est ce qu’on appelle la bigorexie ! Est-ce grave docteur …

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L’électrostimulation pour le coureur

Ecrit par Baptiste Duc - Publié le 12 novembre 201818 décembre 2019

L’électrostimulation est utilisée par les coureurs pour soulager la douleur, une récupération accélérée, le renforcement musculaire ou encore en soin pour certaines blessures. Quels sont les différents modèles …

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Le marathon de New York : le rêve américain des runners

Ecrit par Baptiste Duc - Publié le 31 octobre 201829 octobre 2020

Le marathon de New York est un de ces marathons mythiques, au même titre que celui de Boston. Réputé pour son ambiance extraordinaire et ses milliers de spectateurs …

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Le negative split, une stratégie payante ?

Ecrit par Baptiste Duc - Publié le 17 octobre 201815 février 2020

Le negative split est une stratégie qui revient sur le devant de la scène, avec le record du monde du marathon de Eliud Kipchoge. Voyons ensemble ce que …

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La Saintélyon, la doyenne des courses nature

Ecrit par Baptiste Duc - Publié le 12 octobre 201822 octobre 2018

Aujourd’hui, la Saintélyon est la course incontournable de l’hiver pour chaque traileur. Lors de l’édition 2017, 17 000 coureurs ont pris le départ sur les 7 formats différents …

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La maltodextrine, l’ingrédient magique ?

Ecrit par Baptiste Duc - Publié le 1 octobre 201811 avril 2020

Ces dernières années, la maltodextrine a fait son entrée dans la nutrition des sportifs d’endurance. Dans la dernière semaine pré-compétition, elle est utilisée pour faire ses stocks de …

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Dénivelé positif en trail, comment le calculer ?

Ecrit par Baptiste Duc - Publié le 16 septembre 201830 janvier 2021

En trail, la notion de dénivelé cumulé est tout aussi importante que la distance. Plus le dénivelé cumulé est élevé, plus la difficulté du parcours est grande. Voyons …

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