logo RunMotion Coach
  • App
  • Equipe
  • Blog
  • Prediction de performance
  • Store
Télécharge l'Appli ❯

Auteur/autrice : Baptiste Duc

Quel est le petit déjeuner sportif idéal ?

Par Baptiste Duc - Publié le 27 novembre 201823 avril 2021
Nutrition

Qui n’a jamais entendu le dicton : “Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir” ? Le petit déjeuner …

Continuer la lecture de « Quel est le petit déjeuner sportif idéal ? »

Lire la suite

La bigorexie, quand le sport devient une addiction

Par Baptiste Duc - Publié le 16 novembre 201829 octobre 2020
Entraînement

L’addiction au sport est officiellement considérée comme une maladie par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) depuis 2011. C’est ce qu’on appelle la bigorexie ! Est-ce grave docteur …

Continuer la lecture de « La bigorexie, quand le sport devient une addiction »

Lire la suite

L’électrostimulation pour le coureur

Par Baptiste Duc - Publié le 12 novembre 201818 décembre 2019
Matériel & Test

L’électrostimulation est utilisée par les coureurs pour soulager la douleur, une récupération accélérée, le renforcement musculaire ou encore en soin pour certaines blessures. Quels sont les différents modèles …

Continuer la lecture de « L’électrostimulation pour le coureur »

Lire la suite

Le marathon de New York : le rêve américain des runners

Par Baptiste Duc - Publié le 31 octobre 201829 octobre 2020
Courses

Le marathon de New York est un de ces marathons mythiques, au même titre que celui de Boston. Réputé pour son ambiance extraordinaire et ses milliers de spectateurs …

Continuer la lecture de « Le marathon de New York : le rêve américain des runners »

Lire la suite

Le negative split, une stratégie payante ?

Par Baptiste Duc - Publié le 17 octobre 201815 février 2020
Courses

Le negative split est une stratégie qui revient sur le devant de la scène, avec le record du monde du marathon de Eliud Kipchoge. Voyons ensemble ce que …

Continuer la lecture de « Le negative split, une stratégie payante ? »

Lire la suite

La Saintélyon, la doyenne des courses nature

Par Baptiste Duc - Publié le 12 octobre 201822 octobre 2018
Trail

Aujourd’hui, la Saintélyon est la course incontournable de l’hiver pour chaque traileur. Lors de l’édition 2017, 17 000 coureurs ont pris le départ sur les 7 formats différents …

Continuer la lecture de « La Saintélyon, la doyenne des courses nature »

Lire la suite

La maltodextrine, l’ingrédient magique ?

Par Baptiste Duc - Publié le 1 octobre 201811 avril 2020
Nutrition

Ces dernières années, la maltodextrine a fait son entrée dans la nutrition des sportifs d’endurance. Dans la dernière semaine pré-compétition, elle est utilisée pour faire ses stocks de …

Continuer la lecture de « La maltodextrine, l’ingrédient magique ? »

Lire la suite

Dénivelé positif en trail, comment le calculer ?

Par Baptiste Duc - Publié le 16 septembre 201830 janvier 2021
Trail

En trail, la notion de dénivelé cumulé est tout aussi importante que la distance. Plus le dénivelé cumulé est élevé, plus la difficulté du parcours est grande. Voyons …

Continuer la lecture de « Dénivelé positif en trail, comment le calculer ? »

Lire la suite
irun

RunMotion Coach

RunMotion Coach est une appli créée dans les Alpes par des coachs et coureurs de haut-niveau. Notre mission : te permettre de progresser, que tu sois débutant ou confirmé, et de t’épanouir grâce au running.

Télécharger l’appli

Télécharger sur l'App StoreTélécharger sur Google Play

A propos

  • Equipe
  • Blog
  • Contact
  • Mentions légales
  • Média
  • Nous rejoindre

RunMotion

  • Premium
  • Success stories
  • FAQ
  • Calendrier de courses
  • Boutique

Suis-nous

RunMotion Coach est développé avec passion depuis 2017