Depuis les années 2000 de nombreux marathons ont vu le jour. Les organisateurs proposent des parcours tous plus extraordinaires les uns que les autres. Nous te proposons notre …
Continuer la lecture de « Top 10 des marathons les plus insolites »
Tu connais le principe d’une montée sèche ? On court sur un col de montagne fermé à la circulation. Un peu comme au Tour de France cycliste ! …
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Le running est une pratique sportive qui gagne en popularité depuis quelques années. C’est seulement depuis 40 ans que ce sport devient une pratique courante. Seuls les hommes …
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La récupération fait partie intégrante de l’entraînement du coureur. Si on ne soigne pas la récupération on peut tomber dans le surentraînement. L’auto-massage couplé à des points de …
Continuer la lecture de « Comment récupérer d’un entrainement avec l’auto-massage ? »
On a tous au moins une fois dans sa vie (dans le bus, dans la rue) eu des écouteurs qui tombaient toutes les 42 secondes (c’est précis 😂). …
Continuer la lecture de « Comment choisir tes écouteurs pour la course à pied ? »
Lorsque l’on débute la course à pied, il est parfois difficile de trouver le bon rythme de respiration. Pourtant bien respirer en course à pied est une base …
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L’UTMB® Mont-Blanc est devenu incontournable dans le monde, c’est aujourd’hui l’un des évènements de trail les plus disputés avec les meilleurs ultra-trailers de la planète ! C’est un …
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