La CCC® c’est l’une des courses phares de l’UTMB® Mont-Blanc. Le parcours reprend une bonne partie de la seconde moitié de l’UTMB®, mais avec des particularités. Si un …
Continuer la lecture de « Bien gérer sa CCC : conseils et analyse du parcours »
Tu cherches à faire un 10km ? Marathon ? Un trail ou ultra trail ? Battre ton record personnel ? Ou courir régulièrement ? Découvre notre guide d’utilisation …
Continuer la lecture de « Guide d’utilisation pour profiter pleinement de RunMotion Coach »
A l’heure où la technologie prend une place de plus en plus importante dans le sport, où l’on voit des chaussures rebondissantes sur la route, des sacs et …
Continuer la lecture de « Les lunettes ENGO pour les coureurs connectés »
Les montées en trail-running sont un excellent moment pour gagner du temps ou du moins pas trop en perdre ! Bien gérer ces parties montantes est essentiel dans …
Continuer la lecture de « Trail-Running : progresser en montée »
C’est l’heure de s’y remettre ! Tu as été blessé, tu t’es arrêté pendant un long moment ou la fin de l’été a sonné ? C’est la reprise …
Continuer la lecture de « Programme de reprise en course à pied après une blessure ou une pause »
Les températures grimpent progressivement, l’été s’installe c’est une certitude. S’entraîner pendant cette période nécessite d’apporter quelques modifications notamment sur les horaires d’entraînements et ton hydratation. Voici tous nos …
Tu débutes la course à pied ? Tu veux te remettre en forme ? Ou simplement te faire du bien et courir régulièrement ? Voire t’entraîner pour un …
Continuer la lecture de « Guide d’utilisation RunMotion Coach pour les débutants et bien-être »
Si tu lis cet article, c’est peut-être parce que tu prépares les concours pour intégrer l’Armée, la Gendarmerie, les Pompiers ou la Police. L’échéance approche et tu as …
Le running est parfois une histoire de modes et de tendances, lancées par tel ou tel magazine. Vous avez peut-être déjà lu un article sur le streak running, …
Continuer la lecture de « Le streak running : courir tous les jours, est-ce bon pour la santé ? »
Cette année tu as programmé un objectif trail dans ton calendrier de compétitions ? Tu souhaites t’améliorer dans cette pratique ? Voici nos conseils pour progresser en trail-running. …
Entraînement VMA, quelles erreurs à ne pas faire ? Les séances de VMA (Vitesse Maximale Aérobie) sont essentielles pour progresser en course à pied. La VMA est un …
Continuer la lecture de « Entrainement VMA : les 4 erreurs à ne pas faire »
Le blog de conseils de RunMotion Coach a plus d’une centaine d’articles, et chaque année, un million de personnes le visitent. Nous te proposons une sélection de nos …
Continuer la lecture de « Sélection d’articles de blog pour le running »