Marathonien (2h32) et traileur (finisher UTMB - 29h), Romain aime donner des conseils pour progresser à des coureurs de tous niveaux. C'est l'occasion pour lui de rendre à la course à pied ce qu'elle lui a apporté.
Les étirements jouent un rôle clé dans la préparation et la récupération des coureurs. Ils permettent d’améliorer la mobilité, d’augmenter la flexibilité musculaire, de réduire les risques de …
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Iten, connu comme le berceau des champions de la course à pied, est un lieu mythique pour tout coureur passionné. Avec RunMotion Coach, offrez-vous un séjour inoubliable au RUN’IX Athletic …
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Vincent nous raconte son expérience sur le Semi-Marathon du Run in Lyon, où il a terminé en moins de 2h. Ce Lyonnais aime participer à des événements running …
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Tu cherches un trail avec des paysages splendides, une nature sauvage et des parcours qui comptent des parties rapides ? Nous sommes ravis de te présenter le Trail …
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As-tu déjà rêvé de suivre un plan entrainement pour courir un marathon en 3h15 ? Te demandes-tu les composantes d’une prépa marathon efficace pour atteindre cet objectif ambitieux? …
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Tu te prépares pour un marathon ? Bravo pour ce défi ! Dans ta préparation ou pendant ton marathon, tu pourras rencontrer des crampes musculaires. Et oui, tout …
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Tu cours depuis quelques temps maintenant et tu souhaites préparer un marathon ? Tu es au bon endroit ! Découvre dans cet article un plan d’entrainement pour courir …
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Tu cours prochainement un marathon en 4h30 et tu cherches un programme pour t’entraîner ? Tu es au bon endroit ! Découvre dans ce guide nos meilleurs conseils …
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Tu es inscrit à un marathon et tu souhaites le courir en 3h45 ? Tu recherches un plan d’entrainement pour bien te préparer et atteindre tes objectifs ? Découvre nos meilleurs conseils pour passer la ligne d’arrivée sous la barre des 3h45 !
Le Baromètre du Running 2024 by RunMotion Coach est dévoilé le 7 juin 2024, à l’occasion de la journée mondiale du running. Le Baromètre du Running by RunMotion …
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Tu souhaite courir un marathon en 4h15 et tu es à la recherche d’un programme pour te préparer ? Tu tombes à pic ! Découvre dans cet article nos meilleurs conseils pour courir ton marathon en 4h15 !
Participer à un marathon est un défi personnel remarquable, courir son premier marathon l’est encore plus. Cette course te fait même accéder au cercle privé des 0,17% de la population qui a déjà couru un marathon !
