Marathonien (2h32) et traileur (finisher UTMB - 29h), Romain aime donner des conseils pour progresser à des coureurs de tous niveaux. C'est l'occasion pour lui de rendre à la course à pied ce qu'elle lui a apporté.
Tu cours prochainement un marathon en 4h30 et tu cherches un programme pour t’entraîner ? Tu es au bon endroit ! Découvre dans ce guide nos meilleurs conseils …
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Tu es inscrit à un marathon et tu souhaites le courir en 3h45 ? Tu recherches un plan d’entrainement pour bien te préparer et atteindre tes objectifs ? Découvre nos meilleurs conseils pour passer la ligne d’arrivée sous la barre des 3h45 !
Le Baromètre du Running 2024 by RunMotion Coach est dévoilé le 7 juin 2024, à l’occasion de la journée mondiale du running. Le Baromètre du Running by RunMotion …
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Tu souhaite courir un marathon en 4h15 et tu es à la recherche d’un programme pour te préparer ? Tu tombes à pic ! Découvre dans cet article nos meilleurs conseils pour courir ton marathon en 4h15 !
Participer à un marathon est un défi personnel remarquable, courir son premier marathon l’est encore plus. Cette course te fait même accéder au cercle privé des 0,17% de la population qui a déjà couru un marathon !
Un plan d’entraînement triathlon structuré est important pour préparer ce sport exigeant qui combine natation, cyclisme et course à pied. Pour exceller dans le triathlon ou simplement te …
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Tu es inscrit pour l’UTMB ? Et tu te demandes comment tu dois gérer l’effort sur ce parcours et cette course extraordinaire ? Nous allons te donner nos …
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Jérémy est un coureur assidu, qui s’est lancé sur le marathon lors du RunMotion Coach Marathon de Chambéry en 2021. Depuis, il aime faire le premier marathon de …
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Le trail running est une discipline exigeante qui requiert une préparation physique adaptée pour optimiser les performances en montées et descentes et pour minimiser les risques de blessures. …
Les courses sur route et les marathons en particulier connaissent un vrai succès. Retrouve notre sélection du top 10 des marathons en France en 2022.
Tu es inscrit à un trail d’environ 100 km et cherches un plan d’entrainement trail 100 km ? C’est déjà une superbe distance en trail, déjà considérée comme …
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Tu cherches un marathon en France à courir au printemps ? Ou passer du temps en famille en bord de mer, avec des distances de courses accessibles à …
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