Marathonien (2h32) et traileur (finisher UTMB - 29h), Romain aime donner des conseils pour progresser à des coureurs de tous niveaux. C'est l'occasion pour lui de rendre à la course à pied ce qu'elle lui a apporté.
Un plan d’entraînement triathlon structuré est important pour préparer ce sport exigeant qui combine natation, cyclisme et course à pied. Pour exceller dans le triathlon ou simplement te …
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Tu es inscrit pour l’UTMB ? Et tu te demandes comment tu dois gérer l’effort sur ce parcours et cette course extraordinaire ? Nous allons te donner nos …
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Jérémy est un coureur assidu, qui s’est lancé sur le marathon lors du RunMotion Coach Marathon de Chambéry en 2021. Depuis, il aime faire le premier marathon de …
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Tu te prépares pour un trail ou un ultra trail ? Tu as probablement déjà entendu parler de stages d’entrainement ou de week-ends chocs pour agrémenter ta préparation. …
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Le trail running est une discipline exigeante qui requiert une préparation physique adaptée pour optimiser les performances en montées et descentes et pour minimiser les risques de blessures. …
Les courses sur route et les marathons en particulier connaissent un vrai succès. Retrouve notre sélection du top 10 des marathons en France en 2022.
Tu es inscrit à un trail d’environ 100 km et cherches un plan d’entrainement trail 100 km ? C’est déjà une superbe distance en trail, déjà considérée comme …
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Tu cherches un marathon en France à courir au printemps ? Ou passer du temps en famille en bord de mer, avec des distances de courses accessibles à …
Continuer la lecture de « Le Marathon Côte Indigo : profitez de la Mer Méditerranée »
Si vous êtes à la recherche d’un défi sportif avec une vue imprenable, la MaXi-Race est la course qu’il vous faut ! La MaXi-Race, c’est le rendez-vous incontournable …
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Le Baromètre du Running 2023, by RunMotion Coach est dévoilé le 7 juin 2023 pour la journée mondiale du running. C’est la 3ème édition de notre étude complète …
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Le trail est une discipline exigeante qui demande de la préparation, de l’endurance et une bonne gestion de l’effort. Pour tirer le meilleur parti de votre expérience en …
Continuer la lecture de « Les 5 erreurs à éviter en trail en compétition »
La 6000D, surnommée « Le Trail de Légende », est un trail mythique qui se déroule chaque été à La Plagne, au cœur des Alpes françaises. Cet événement créé en …
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